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关于蔬菜做法步骤图解
关于蔬菜做法步骤图解
减脂必备‼️蔬菜卷🥬
12-12
用料干豆腐5张胡萝卜1根黄瓜1根豆芽菜一小把小米辣2根减脂必备‼️蔬菜卷🥬的做法1、首先调配料汁:蒜末+小米辣+葱花+2勺生抽+2勺蚝油+少许辣椒面+少量水2、胡萝卜和黄瓜切丝将胡萝卜和豆芽一起下水焯2分钟后捞出3、捞出晾凉,放...
五彩肉片蔬菜粒
12-29
五彩肉片蔬菜粒,营养丰富,口感好。快手出锅,特别适合家常菜哦~用料肉片(五花肉/瘦肉)100克胡萝卜半根玉米粒50克土豆1小个豌豆粒50克盐适量花生油适量蚝油适量蒜1瓣酱油适量五彩肉片蔬菜粒的做法准备食材1.腌制肉片:肉片洗干...
芝士蔬菜烤燕麦
03-22
转烤燕麦,自己加工了一些步骤,营养美味,制作简单,半小时搞定噢,两人份的量,食量大的一人也能吃完,太好吃!烤箱180º预热10分钟,180º烤20分钟。用料鸡清2只蛋黄两只牛奶与鸡蛋量相同燕麦25g胡萝卜5片西兰花3小朵油适量盐半匙酱...
美味豆皮鸡胸肉蔬菜卷(减肥餐)
12-22
好吃又低热量的卷卷~~这个用料,我做了8个大卷卷。用料鸡大胸肉2块(约800g)鸡蛋2个胡萝卜1根木耳(泡开)1把香菇15朵包菜200g薄百叶100g盐10克蚝油2勺鸡精1勺黑胡椒1勺美味豆皮鸡胸肉蔬菜卷(减肥餐)的做法鸡胸肉切成小丁,绞肉机搅...
moussaka 希腊蔬菜千层
12-31
没有千层面的千层面味道赞用料土豆1个茄子1个肉末一小碗百味来意面酱半包黄油15克低筋面粉15克牛奶250克芝士适量肉桂粉适量肉豆蔻适量磨粉moussaka希腊蔬菜千层的做法一层土豆一层肉酱一层茄子一层肉酱最后是白酱和...
排骨蔬菜烩(万能做菜法)
12-22
可以消耗各种库存的酱和调料包。可以消耗各种蔬菜。零基础、有基础,都可以快速上手。用料姜片蒜瓣料酒勺辣椒酱油蔬菜排骨排骨蔬菜烩(万能做菜法)的做法1,排骨,洗净、焯水(也可以不焯水),备用。1,蔬菜,洗净、切滚刀块,备用。备注...
控糖14号 蔬菜鸡肉土豆餐
12-20
用料西蓝花100克生菜80~100克鸡肉90克土豆260克玫瑰黑胡椒盐适量日式沙拉汁(零卡)适量控糖14号蔬菜鸡肉土豆餐的做法为了快可以买半成品鸡胸肉都处理好,摆盘土豆➕玫瑰黑胡椒盐拌起来西蓝花生菜➕日式沙拉汁厚重的千岛、...
無油料理🤩 蔬菜🥕雞肉🍗炊飯🍚兩食
12-31
詳情請看:_shZnn0yLE放工回家累極了,還想煮個有營飯的話可以試試這個!有菜有肉有飯、一鍋到底,而且還可以一鍋兩味!比街外的飯菜少油少鹽更便宜,還可以帶午飯用~用料糙米/白米1杯冷凍雞里肌3條白蘿蔔100-150克甘筍1/3條南瓜1...
萝卜丝蔬菜鸡蛋饼
12-28
宅家抗疫的头一段时间,买的蔬菜里面都含有白萝卜、胡萝卜和包菜,于是就相出了做这道早餐饼,做早餐吃,营养丰富,全家人最爱...
《问题餐厅》实操版培根蔬菜浓汤
03-25
看完《问题餐厅》就对每集必会出现的“厚切りベーコンとゴロゴロ野菜のポトフ”(厚切培根蔬菜浓汤)垂涎三尺,浏览了日本美食网cookpad等的大部分做法,有些材料是国内超市很难买到的,这样的做法写出来也没什么意义,可操作性...
迷幻口味多重奏蔬菜沙拉
03-20
沙拉做得好吃,每天都会想吃喔~^_^是不是厌倦了三星级酒店式的“敷衍感沙拉”?沙拉作为配菜,不只是配菜,也要用灵魂做出丰富多彩的音乐感,食材和酱料是非常重要的,用料基础:芝麻菜基础;苦菊草菇(口蘑也可以)3只牛油果1个水煮鸡蛋2...
田园蔬菜色拉
03-22
用料Oak生菜绿色适量Oak生菜棕色适量黄瓜1根番茄1只鸡蛋1只牛油果1只黑橄榄4-5只田园蔬菜色拉的做法鸡蛋煮熟冷却剥去壳,一切四。生菜洗净脱水,番茄、黄瓜洗净切块,牛油果切块。用色拉黑醋汁(意大利香脂醋Balsamicvinegar...
中式减脂蔬菜沙拉
12-24
用料鸡蛋2个胡萝卜1根生菜5片油菜2颗圆白菜3片黄瓜1根香菇5朵蚝油少许盐少许生抽少许醋少许中式减脂蔬菜沙拉的做法切菜,生熟分开处理~生菜撕小块,黄瓜切片(试了一下网红吃法,用擦丝器和刮皮刀都可以)这个是两个对比,刮皮刀...
芦笋蔬菜磅蛋糕
12-22
据说是小嶋老师的方子:)本方用的模具尺寸是32cm*9cm*7cm用料低筋面粉188克芝士粉70克泡打粉7克全蛋液173克牛奶112克盐3克玉米油100克香肠或培根75克彩椒60克西葫芦6片芦笋3根洋葱半个圣女果4个芦笋蔬菜磅蛋糕的做法将...
蔬菜鸡胸燕麦粥
12-29
用料胡萝卜丁10克玉米粒10克青豆粒10克水煮鸡胸肉½块开水250克桂格原味即食燕麦片40克生菜½颗🔸调味辣椒面1茶匙盐少许蔬菜鸡胸燕麦粥的做法鸡胸肉撕成丝生菜切小段放入盐水浸泡10分钟洗净起锅烧油加入胡萝卜丁➕玉...
不用油醋汁的培根蔬菜沙拉
12-26
利用培根煎出的油脂,添加柠檬汁和黑胡椒盐,能有效中和沙拉菜的少许苦味。蔬菜和蛋白质的选择可以多样化,不仅限于本菜谱中列出的几种。以下为两人份。这次试吃的雨润至纯培根品质很好,如图所示,完整不易碎,味道也恰到好处,不...
自制蔬菜小馒头
12-29
喜欢吃馒头的可以试试加蔬菜,做成彩色果蔬小馒头哦!用料酵母1克奶粉6克糖10克南瓜泥45克甜菜汁40克菠菜泥42克普通面粉100克玉米油2克温水适量蝶豆花水38克自制蔬菜小馒头的做法准备彩色果蔬面团准备蓝色面团准备绿色面...
儿童咖喱蔬菜饭
12-12
好吃😋用料胡萝卜1根土豆1个洋葱半个里脊肉200g包菜半个红椒1个咖喱2块腌肉:盐适量克生粉1汤勺植物油1汤勺儿童咖喱蔬菜饭的做法切菜,腌肉蔬菜炒一下,煮至七分熟放包菜肉红椒咖喱,中大火收汁米饭摆个造型吃吧小贴士简单又...
夏日蔬菜沙拉🥗
12-26
用料鸡胸肉块黄瓜根紫甘蓝片橄榄油勺玉米粒苦菊把鸡蛋个甜沙拉酱勺鱼饼夏日蔬菜沙拉🥗的做法洗干净拌好...
香葱、姜、绿叶蔬菜储存方法
12-12
超市、菜市场买回来的葱、姜、蒜冰箱里面特别不太好保存!今天教大家一个储存好方法。用料香葱1把菠菜1扎长豆角1把生姜若干香葱、姜、绿叶蔬菜储存方法的做法菜市场刚刚买回来的葱,不需要清洗准备一把剪刀或者菜刀把根...
快手虾仁蔬菜饼
12-26
适合老人小孩吃的营养蔬菜饼,重点是简单快手,晚上提前准备好,当早餐也不错哦!用料面粉10克鸡蛋1个虾仁50克胡萝卜0.25根盐1克白胡椒粉1克卷心菜1片海鲜菇20克快手虾仁蔬菜饼的做法1.所有的蔬菜焯水后攥干,用拉蒜器拉碎(当然...
保鲜蔬菜~香葱保鲜
12-14
香葱是做菜、做汤的辅料,每顿饭都必不可少的,但是每次买的多了,放冰箱冷藏放不了几天就蔫了或者坏了,刚刚知道了这个冷冻蔬菜的方法,真的很不错哦!用料香葱1捆厨房纸2张密封袋1个保鲜蔬菜~香葱保鲜的做法香葱清理干净用厨房...
(自用转载)无水鸡肉蔬菜锅
12-24
转自小红🍠:文森特别饿用料鸡腿几只洋葱半个胡萝卜一根卷心菜一个任意菌菇适量葱姜蒜适量生抽两勺蚝油一勺盐少许白胡椒粉少许料酒两勺蒜末两三瓣(自用转载)无水鸡肉蔬菜锅的做法用剪刀给鸡腿去骨(可以买去好骨的)鸡腿肉切...
储备蔬菜焖鸡腿
12-22
用料姜片料酒勺生抽勺鸡腿若干只糖克盐克蚝油勺包菜小1个胡萝卜1根洋葱大半个菇若干储备蔬菜焖鸡腿的做法开鸡腿腌鸡腿20分钟:盐➕白胡椒➕生抽➕蚝油➕蒜末➕料酒备菜:洋葱切条、胡萝卜切厚片、卷心菜撕成片(梗叶分开)...
早餐系列——蔬菜沙拉
12-31
今天要野餐做了几道凉拌菜用料芝士肠2条西生菜适量黄彩椒适量青瓜1/3根芝麻沙拉酱(或蛋黄沙拉)适量早餐系列——蔬菜沙拉的做法西生菜加盐用凉白开泡一会儿,沥干水。撕成小片,黄彩椒切丝儿,青瓜用盐搓洗干净切片。芝士肠蒸...
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