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补血食谱
鸽子汤(80分钟)
02-12
【选】老鸽子适合炖汤,嫩鸽子适合做卤鸽。炖汤的老鸽子选择一年以上的。【不能吃】鸽子的屁股,头脖和内脏不要吃。【去腥】鸽子放清水里加盐和姜浸泡15分钟。【切记】鸽子不要焯水,不要放料酒,大蒜。炖时用纯净水或矿泉水...
营养丰富补血的红枣红米餐包
03-01
用料高筋面粉高筋面粉红米粉50g鸡蛋1个(50g左右)木糖醇20g黄油20g盐3g酵母粉3g红枣片50g浸泡红枣片之后的水120g营养丰富补血的红枣红米餐包的做法准备材料红枣干片提前用200ml清水浸泡10分钟,然后沥干尽量挤压多余的水...
花胶鳝胶鳗鱼胶
02-03
家婆住海边,一有渔民晒鱼胶就会给我们买一些煮糖水。看到关于鳝胶的食谱没什么人写就记录一个。半根做花胶炖奶和花胶奶冻,可以吃两天。用料鳝胶,鳗鱼胶半根牛奶250克枸杞10粒桂圆5颗蜜枣2个红枣6颗花胶鳝胶鳗鱼胶的做法...
广式猪脚姜(东北版)
01-13
笑死人,瞎做,味道还可以,没吃过广东真正的猪脚姜,不过有个广东的朋友做了评价😬。用料猪蹄1只姜片适量煮蛋6个甜醋1大碗红糖少许适量生抽适量(不要太多抢甜醋的味道)广式猪脚姜(东北版)的做法姜去皮切片,拍散,热锅干炒(炒掉水分),...
不上火的补气血茶
12-28
适合人群:气血双虚|失眠色黄|双补不上火|产后姨妈少|睡眠差|脸垮无光|头晕脑胀几乎女性都存在气血不足的表现,只是表现有的不明显,日常补一补准没错的。用料红枣2颗枸杞3克当归5克黄芪3克党参5克野生玉竹5克麦冬3克人参2克不上...
当归鸡腿汤
02-05
用料当归2根小鸡腿(琵琶腿)4只红枣10颗盐适量枸杞有枸杞的话跟红枣一块加点当归鸡腿汤的做法准备食材:图片上的这些加入小鸡腿和当归,中小火慢炖炖的过程中把浮沫和油花都捞出,这样熬出来的鸡汤低嘌呤、低油脂炖40分钟后加...
祛湿寒补气血养大姨妈快手零厨艺姜汁红糖糕
03-14
现代女性,学业压力,职场压力,家庭压力,往往精疲力尽~于是寒气,手脚冰冷,大姨妈不正常等问题容易找上门!快手做个姜汁红糖糕,,包包里装几颗,早餐吃两块,或者下午血糖低时吃两块~能量upup~!此菜谱关键是不用切生姜榨生姜汁,你只需...
当归香菇红枣枸杞炖鸡汤
01-06
香菇香气沁脾,当归红枣具有补血作用,枸杞具有滋补肝肾明目作用。炖鸡汤对身体有很大补益作用。对于体虚,体质较弱,四肢冰冷的人应该多喝,具有很强的改善作用。用料鸡1只干香菇2片当归6颗红枣10粒枸杞2勺料酒2勺盐2克小葱6...
慢炖锅版红腰豆红豆黑米粥(姨妈期补血佳品)
12-26
姨妈期补血佳品,可甜可咸自由搭配用料黑米适量红豆适量红腰豆适量慢炖锅版红腰豆红豆黑米粥(姨妈期补血佳品)的做法所需食材放入慢炖锅(其它料随意,可加大枣、花生、枸杞等),我不喜甜只喜欢黑米和豆类所以没加冰糖和其它材料...
喝出好气色娘娘同款花🍵
02-13
难怪孙俪娘娘那么美,如果你气色不好,经常整夜,气血不足,疲倦乏力,那么你该试试这款花茶,赶紧安排起来!用料红枣3颗枸杞10粒玫瑰8朵桑葚8个茯苓8个百合8个水500ml喝出好气色娘娘同款花🍵的做法材料大合集材料洗净入破壁机或者...
冬至补肾阳 源自汉方当归生姜羊肉汤
03-04
冬至,正是人体阳气最弱的时候,很容易爆发心血管问题,抓住时机补阳补气,因为冬至阳气最弱,之后人体阳气开始生发,这个时候顺应自然规律来补阳补气血,有利于增强免疫力,效果可事半功倍。冬至吃什么?当归生姜羊肉汤。不要小看这药...
大姨妈补汤
01-26
这里是一人份量,我直接用不锈钢平底大汤碗,放在电磁炉上面煮。不怕上火的,还可以放点桂圆同煮,喜欢甜一点,可以放多一点红糖。这个全程十分钟搞定,用来当个早餐也不错,寒冷的冬天早上,来一碗暖暖的大姨妈补汤,吃完整个身子都暖...
竹荪红菇排骨汤
12-29
记得要好好吃饭哦‼️用料排骨500克竹荪4根红菇6朵姜片2片竹荪红菇排骨汤的做法竹荪剪成小段放入温水里面浸泡‼️水里可以适量加点盐🧂红菇清洗赶紧,用水浸泡排骨冷水下锅,放葱姜料酒焯水后捞出清洗一下,倒入锅里炖煮‼️⭕️我...
补血佳品猪肉脯
03-24
商店卖的多少有添加剂,不知名品牌怕肉都不能保障质量,哪有自己做放心!用料瘦肉(里脊更佳)500g酱油、料酒、蜂蜜若干黑胡椒粉、盐、糖若干辣椒粉、花辣粉按口味添加补血佳品猪肉脯的做法瘦肉剁细,尽量细点。拌入盐、糖、料酒...
补气补血药膳汤 当归黄芪枸杞桂圆干党参西洋参
03-05
现代社会发展较为迅速,一不留神,就会被社会甩在后头,跟不上时代的步伐。但是,随着经济的发展,人们的精神压力也在剧增,如果不注重保养,身体就容易出现各种问题,因此平时的养生工作,就变的尤为重要。说到养生,是无法离开中医的,中...
小米黄芪加减粥【困倦乏力】
12-29
小米黄芪加减粥,平补脾胃,又可提气,特别针对,困倦乏力,没胃口,以及熬夜后的能量补充,效果很好。平补不上火,满足大家体质差别的需求。*一个人的量用料黄芪15克枸杞12克小米50克小米黄芪加减粥【困倦乏力】的做法清洗一下黄芪,...
粽子的尽头是血糯米团
12-25
血糯米是富含膳食纤维和花青素的全谷物,相对于糯米,是更易控糖的主食。用料血糯米500克红芸豆50克裸燕麦100克椰枣8颗粽子的尽头是血糯米团的做法浸泡一夜的血糯米、裸燕麦、红芸豆电饭锅按下精米饭模式加热40分钟。特...
补气血之鸭血菠菜炒鸡蛋
01-30
女人月经期后一般会出现头晕嗜睡等症状,可以试试好吃又营养的这道菜。鸭血富含铁、钙等各种矿物质,营养丰富加上菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷,及一定量的铁、维生素E、芸香贰、辅酶Q10等有益成分,能供给人...
经期补气汤
01-03
用料红枣5颗枸杞30粒红糖两块生姜三片经期补气汤的做法准备好材料,喜欢甜的可以多放红糖,红糖本身就有生姜就不用再切了除了红糖,其他材料放进锅内,等水煮开三分钟之后放红糖完成小贴士有莲子的可以再放入几颗莲子...
滋补养颜-椰汁花胶补血汤
03-09
红枣补脾益气,花生补气止血,红豆理气活血,黑米滋阴补肾,明目活血,花胶益气补肾,滋阴养颜,椰子汁美白养颜用料红豆1小把红枣3-5颗花生1小把花胶1只椰子水/椰子粉适量黑米1小把滋补养颜-椰汁花胶补血汤的做法花胶提前用纯净水...
女士最爱~猪脚醋
02-19
爱喝猪脚醋汤,一想到就情不自禁流口水的那种。以前一般都是朋友做好打包喂投的,今天心血来潮弄一煲。做法简单而正宗,无厨艺经验的我也没失手。用料姜1斤鸡蛋或鹌鹑蛋1斤猪蹄(约2斤)1只甜醋530ml1瓶红糖30克女士最爱~猪脚醋...
红枣杞子鸽子汤
12-29
补气血,增强抵抗力。用料鸽子1只红枣适量杞子适量红枣杞子鸽子汤的做法1.切记选老鸽子,适合炖汤,嫩鸽子别买。2.洗干净鸽子,不要屁股、内脏、头、脖子。3.下姜片鸽子焯水两分钟。4.红枣去核,放红枣、姜片、鸽子下炖盅,炖三...
参归猪肝汤
12-22
功效:养血补肝,宁心安神。应用:心肝血虚证。适用于心肝血虚所致的心悸、失眠、面色萎黄等。党参性味甘平,具有益气生血之功。当归补血活血,酸枣仁宁心安神,养肝血。猪肝养血补肝。药食合用,共奏养血补肝,养心宁神之效。最近...
老广州的民间补血粥
12-12
清代的吃货指南《随息居饮食谱》记载:【猪肝】入肝经,治肝脏虚弱,远视无力,有补肝明目,养血安神之功。【猪血】有养血补心,平肝熄风,健脾益胃之功。【猪骨】猪骨汤养阴血。身体处于烦躁、上火状态时喝最好。用料猪肝200克猪...
‘玉灵膏’补血益气、改善睡眠、益脾胃
02-04
玉灵膏为中医食疗古方,源自清中医名家王孟英的《随息居饮食谱》,是补血补气的臻品,中央电视台《百家讲坛》,北京电视台《养生堂》等栏目均有中医专家介绍该方。原料组成:龙眼肉(干)+西洋参(磨成粉比较好吸收),10:1的比例进行配...
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