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三明治
土豆泥火腿三明治
03-11
孩子喜欢吃各种三明治,这款冷三明治清新不腻!用料火腿2片土豆1个面包3片西红柿3个(根据大小来看)沙拉酱适量鸡蛋1个牛奶1-2勺黑胡椒适量盐适量沙拉酱适量土豆泥火腿三明治的做法准备好食材土豆切片上锅蒸15分钟拿出放入黑...
超赞的低脂三明治😃
12-27
菜谱截图做很方便,就截图了别的博主照片,有需要大家可以去相应博主那里关注😃😃可以不做冷冻的,我都是早晨现做的,很方便,吐司放料之前烤了一下就行用料全麦吐司一袋超赞的低脂三明治😃的做法原料如图腌制炒熟如图如图如图...
玉米芝士鸡肉三明治
01-27
看看谁没有认真吃早餐?原材料最简单的早餐,容易最简单易做的玉米芝士鸡肉三明治,减肥减脂就吃这些😊!用料马苏里拉芝士大量克吐司2片玉米一根鸡胸肉1块玉米油适量盐适量玉米芝士鸡肉三明治的做法玉米剥粒;加1小勺盐放到开...
心形三明治纸盒折法
03-23
视频来自./图解来自肉丁网虽然有点麻烦但是还挺好看的~有机会自己录视频发这个菜谱,先从网上转载好了。用料油纸一张双面胶适量心形三明治纸盒折法的做法将A4纸长边对折,裁成两半。一半用来折盒身,一半用来折盒盖。咱们...
佛卡夏三明治-拯救隔夜佛卡夏
12-22
隔夜剩下的佛卡夏硬硬的,可以再回炉烤一下,恢复口感。加上你喜欢的三明治馅料。用料隔夜佛卡夏洋葱半个金枪鱼一罐欧芹一撮佛卡夏三明治-拯救隔夜佛卡夏的做法切开洋葱炒一会,加入金枪鱼。如果你的金枪鱼有咸味,就不要再...
关晓彤同款蔬菜三明治教程 减脂
03-10
这是一款网上超火的蔬菜三明治,来自女明星关晓彤的分享,特别适合那些需要减脂瘦身的美眉们,美味好吃热量低,今天我们就来复制一下吧~用料生菜4片煎鸡蛋或煮鸡蛋1个午餐肉3片西红柿半个0脂番茄酱1勺橄榄油0.5勺关晓彤同款蔬...
爱心三明治~早餐
03-23
家里两个小朋友都不爱吃水煮蛋,所以早饭做一份简易三明治是个对付不吃水煮蛋小朋友的好办法^ω^用料吐司2片水煮蛋1个火腿肠半根生菜叶2~3片沙拉酱适量爱心三明治~早餐的做法把煮熟的蛋,蛋白蛋黄分开,火腿肠和蛋白都切成小...
L豆乳戚风三明治 (2022/48)
12-09
用料戚风蛋糕:牛奶35克/62.3克(6寸)玉米油26克/46.3克(8寸)低筋面粉45克/80克蛋黄42克/74.5克蛋白90克/160克白糖33克/58.5食盐1克/1.5克柠檬汁1克/1.5克L豆乳戚风三明治(2022/48)的做法蛋黄糊所需材料...(将6寸配方中所有材...
治愈系鸡蛋三明治
12-13
好吃又好看还低碳水,减肥人士福音。用料鸡蛋2个黄瓜半根蛋黄酱适量黑胡椒适量治愈系鸡蛋三明治的做法黄瓜洗净刨片鸡蛋捣碎蛋黄酱加入自己喜欢的量再加喜欢的量的黑胡椒,搅拌均匀铺保鲜膜,放一片全麦吐司,再放上拌好的鸡...
单身食谱~爆浆三明治早餐
03-15
记得有一次在营养课堂上教授统计在场的学生有多少人吃早餐,吃的什么,结果令人惊讶~竟然高达90%的大学生都不吃早饭,于是我觉得这款快捷早餐需要记录下来,留着儿子以后翻阅😄用料鸡蛋2个吐司2片培根3片芝士适量单身食谱~爆浆...
香椿炒鸡蛋三明治
03-20
突然想吃香椿炒鸡蛋还想吃面包,怎么办!夹起来好了_(:3”∠)_早饭就是要简单快手好吃健康满足嘛【要求太多了啊喂用料鸡蛋一个香椿一小把吐司两片香椿炒鸡蛋三明治的做法香椿洗干净之后焯一下,到全都变绿为止,捞出来切成碎...
灵魂画手给大家介绍一份绝赞美味——番茄鸡蛋金枪鱼奶酪三明治
12-26
(不要问照片在哪里了,没有拍就吃掉了!嘴巴比相机快)用料鸡蛋1个金枪鱼罐头1/5~1/4罐粉柿子1个切达芝士1片全麦面包2片灵魂画手给大家介绍一份绝赞美味——番茄鸡蛋金枪鱼奶酪三明治的做法番茄要选粉柿子,厚切至少8mm。不新...
【三明治】自制·健康早餐
12-31
在家也可以轻松制作的西式早餐。偶尔换换口味,把每一天都过的有滋有味。用料吐司🍞6片鸡蛋3个黄瓜1/2根香肠1.5根生菜6片芝士碎适量【三明治】自制·健康早餐的做法准备好材料:吐司🍞(选无边框的)、香肠、鸡蛋🥚、黄瓜🥒...
草莓酱夹心松饼|三明治|快手早餐|宝宝辅食
03-14
有颜有料做法还简单[调皮]用料鸡蛋1个松饼粉1包牛奶75克草莓酱30克草莓酱夹心松饼|三明治|快手早餐|宝宝辅食的做法准备好材料鸡蛋和牛奶搅拌均匀,可以加奶酪芝麻粉加入松饼粉搅拌均匀三明治机预热,喷一层油,倒适量面糊倒一...
虎皮芋泥三明治
12-30
虎皮蛋糕应该是每个人的童年吧,今天就来复刻一下。用料1⃣虎皮蛋糕:蛋黄8个糖35克玉米淀粉18克2⃣芋泥配方:芋泥200克紫薯100克牛奶150克炼乳45克黄油30克白糖20克3⃣麻薯配方:糯米粉60克玉米淀粉16克牛奶160克白糖24克黄...
厚蛋烧三文治
12-24
用料厚切吐司一个黄油20克培根2片鸡蛋两个牛奶20克芝士片1片芝麻菜少许厚蛋烧三文治的做法两个鸡蛋➕牛奶搅拌均匀待用面包用黄油煎到两面金黄。煎蛋液的时候小火慢推动蛋液,快凝固的时候熄火最后组装环节。撒点欧芹碎...
清爽版三明治
01-06
夏天来了,像吃点沙拉口味的三明治,健康不上火,哈哈😊用料白吐司2片火腿2片粉皮番茄半个水果黄瓜半根云南生菜1-2片沙拉酱2-3勺食用油适量清爽版三明治的做法洗干净蔬菜,切片,待用其实也可以做沙拉了。哈哈,粉皮番茄甜甜的,微...
随手式花生酱三明治
03-11
简易快捷的早餐,随手式做法,一抹一夹一压,搞掂!身边有啥材料就用啥材料,主灵魂就是花生酱!没有其他的,单抹它也行!用料花生酱(四季宝)适量面包片8片苹果8片鸡蛋2个沙拉酱适量随手式花生酱三明治的做法准备好材料和工具,顺便蒸好...
柿饼新吃法——柿饼&芝士开放式三明治
03-13
有手就会做系列~虽然搭配简单,但真的还挺出彩的用料法棍/欧包一段/一片溏心柿饼1只布里奶酪适量烤熟核桃(可选)适量柿饼新吃法——柿饼&芝士开放式三明治的做法法棍表面喷水切片备用,烤箱预热180度烤箱预热同时,取出冷...
芝士火腿三明治(懒人版)
03-22
一口咬下去外面是烤的脆脆的吐司,里面是满满温热带点粘粘的芝士咸咸的火腿酸酸的小黄瓜,超满足。用料吐司2片芝士片2片火腿4片酸黄瓜2条芝士火腿三明治(懒人版)的做法烤箱预热200度,芝士片铺在吐司上,再铺上火腿进烤箱5~8分...
简单版三明治🥪
12-13
用料面包2片鸡蛋1个番茄半个沙拉酱2勺生菜2片鸡肉片n片简单版三明治🥪的做法美味简单简单小贴士喜欢什么放什么!...
快手全麦三明治~水果沙拉便当❗️
03-14
今天制作一款比较快手,简单的冷餐便当,三明治+果蔬沙拉,用了法国monbento便当饭盒,双层设计,不串味,小巧轻便,便于携带,进口高品质PBT食品触级材料,安全放心用料全麦吐司片3片生菜1片午餐肉2片鸡蛋1个紫甘蓝1片盐1克黑胡椒碎1...
花生酱培根芝士三明治
12-07
用料全麦吐司2片培根2片鸡蛋1个芝士2片蛋黄酱适量花生酱适量黑胡椒适量花生酱培根芝士三明治的做法准备好材料,培根对半切开。锅烧热,不用加油,放入培根煎至略焦。打入鸡蛋,做一个单面荷包蛋。锅内放入一片吐司,铺上芝士片...
低脂牛排三明治
03-11
用橄榄油煎好牛排再用一块面包把材料们都夹起来超级好吃超简单哇!配上牛油果绝啦~减肥的我分两餐吃😋用料生菜几片鸡蛋2个番茄2个牛排1块全麦面包2片油醋汁适量低脂牛排三明治的做法记录减肥餐...
好吃又健康的懒人番茄鸡胸肉三明治
12-29
用料简单,制作容易,非常适合厨房入门萌新用料吐司面包2-4片小番茄(圣女果)4个去骨鸡胸肉1块食盐适量黑胡椒粉适量生抽适量料酒适量橄榄油适量好吃又健康的懒人番茄鸡胸肉三明治的做法提前取出去骨鸡胸肉,温水冲净后加入适...
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