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野餐食谱
野餐盒美食1 蔬果盒
01-08
作为一名营养师和颜控,一份美好的野餐盒,我的基本法则无非就是=营养+颜值+方便+耐放!为孩子做过很多餐盒,终于有时间整理了一篇出来~这是蔬果盒的备餐建议,还有另外两篇同期的菜谱,分别是主餐盒“花生酱培根芝士小方”和“...
海苔肉松燕麦饼
05-21
纯粹中了肉松的毒😜用料海苔6片肉松3-4勺鸡蛋2个沙拉酱2勺燕麦8-10勺低粉3-4勺海苔肉松燕麦饼的做法鸡蛋打散,加入沙拉酱搅拌均匀。加入燕麦,加入用量的四分之三,不要一次加入,搅拌均匀。加入肉松和撕碎的海苔,搅拌。最后...
用饭盒就可以做的煲仔饭:户外露营版
01-27
上次露营第一次尝试做煲仔饭,没想到一次成功,被一起露营的小伙伴要菜谱,那我就来记录一下这道好吃有简单的煲仔饭。和朋友们一边聊天,一边就做好啦!以下是两人份。用料米1杯油几滴煲仔饭酱油1勺眉州东坡香肠1根上海青3颗用...
我的野餐趴
03-14
记录我的野餐希望时常有用料美味的食材我的野餐趴的做法准备大家爱吃的食材,各种凹造型的东西小贴士有一颗爱拍照的心和发现美的心...
无碳水蘑菇牛肉汉堡
05-02
想不胖又愉快的吃汉堡很多年,终于找到了完美的替代品!超级以假乱真哦用料烧烤大蘑菇2个牛肉末300g番茄1个,约150g洋葱半个黑胡椒碎适量白胡椒粉适量蚝油适量酱油适量味琳2茶匙,10g鲣鱼高汤2茶匙,10g花椒油0.5茶匙,2.5g芝士...
海苔虾皮肉松
01-24
自制肉松过程太繁琐焯水,腌制,卤,翻抄…………不过真的很好吃。这次教大家做的海苔虾皮口味的,里面有虾皮芝麻,都是补钙佳品。自己还可以改为做咖喱、麻辣的自己做无豆粉,真材实料吃的健康、放心。用料猪背柳肉500克原味海...
能当饭吃の小咸挞
04-27
咸挞最大的特色在于一个看似普通的挞内却有想象不到的乾坤,得一口下去,你才知道是哪些食材碰撞出的美味火花用料挞皮tb或自行搜方子---馅料---随意的来详见步骤2---蛋挞液---鸡蛋2只牛奶200毫升黑胡椒随意大胆的加盐适...
🌈超松软抹茶红丝绒松饼🥞高颜值野餐甜品
02-13
万物复苏,春暖花开🪴浪漫又美好的春天来了~小伙伴们是不是都计划一场浪漫的野餐⛺️今天分享一个可以带出去野餐的高颜值松饼🥞做法极其简单,只需一口平底锅!搭配上各种果酱酸奶或蜂蜜🍯简直不得了哇‼️平时当早餐配上牛奶...
野餐佳品三明治
09-13
用料土司面包8枚鸡胸肉250克蜂蜜一大勺盐1/2小勺胡萝卜90克【酱汁】蜂蜜1大勺黄芥末酱1小勺辣椒粉1/2小勺柠檬汁1小勺果醋1小勺【蔬菜】生菜100克红菜椒40克水芹20克黄油适量野餐佳品三明治的做法鸡胸肉去皮,抹上盐和...
自从有了一张野餐垫。。
05-18
唔。。自从有了野餐垫。。我和小伙伴的周末真是。。用料一群好玩的人一大波好吃的一个个好天气自从有了一张野餐垫。。的做法我要一步一步往上爬~好山好水好心情~跟我去郊游吧~小贴士ziang~开心哈~...
紫菜腊味糯米卷
03-26
这个菜……是一个意外……我本来是想做烧麦的,炒好了馅儿,出门去买皮,踩着小蓝车到超市一看,居然卖完了,回来的路上一边骑车一边想着还能吃啥,一家寿司店晃过我的眼,然后就突发奇想了😂,赶紧回到家试了一下,味道居然还不错,就一...
野外自助餐
02-18
定下这次烧烤后连续下了一个多星期的雨,烧烤前一天还是大雨,第二天直接放晴啦啦啦!好开森!快乐就是一群志同道合的朋友一起筹备一起动手一起吃好吃的啊!用料杯子蛋糕自行决定蛋挞自行决定蛋糕卷自行决定水果自行决定肉类蔬...
只要有野餐的气氛足够> <
12-03
我对野餐的爱真是歇斯底里的!!!用料甜点沙拉野餐布饮品(冬热夏凉)咸点饼干水果只要有野餐的气氛足够><的做法其实很随便的啦~~自己喜欢带什么就什么呀~甜咸搭配最好~小贴士别忘了带一次性碟子叉子哟~还要带个垃圾袋呢~垃圾...
野餐×酱油烤饭团
01-26
用料大米300g水(煮饭用)450ml水(盐水用)400ml盐1/2茶匙梅子肉3个酱油2汤匙植物油少许海苔片6片野餐×酱油烤饭团的做法大米淘洗净,冷水浸泡30分钟后加入水,中高火煮沸后,转小火焖煮约40分钟,煮熟后开盖,轻轻切拌至米饭稍凉,待用...
丧心病狂的野餐清单-禽类篇
01-24
家门口就有个围湖而建的公园,天气适宜的周末,常爱拎个小篮子带上野餐垫,推着家里的小朋友就去小公园野餐了。节假日还会常约上好友野餐。所以想想,建一个野餐清单,这样不用每次出门前担心丢三落四,对着清单筹备就很省事啦~...
多料牛油果三明治😋
12-20
没法儿开火,只能加工啦😁早饭要精致,再精致一些😌富含优质脂肪,食材丰富,健康营养,用清淡美味的多料牛油果三明治,去除一周的疲劳,开启休闲的周末吧~用料面包吐司等牛油果2个酱油、芥末适量水煮蛋4个卡乐比麦片适量水果(木瓜、...
野餐盒美食1 主餐盒之 牛排菠菜卷
01-08
作为一名营养师和颜控,一份美好的野餐盒,我的基本法则无非就是=营养+颜值+方便+耐放!为孩子做过很多餐盒,终于有时间整理了一篇出来~这是主餐盒之一“牛排蔬菜卷”的备餐建议,还有另外两篇同期的菜谱,分别是主餐盒“花生酱...
春游
12-21
用料排骨500克土豆3个胡萝卜1/2根摩芋豆腐1盒虫草花100克风梨1个薑1/2塊辣椒1个料酒2勺豆瓣酱2勺辣椒酱1勺香菜6根春游的做法*材料秤重备齐*土豆、胡萝卜切滚刀塊备用*虫草花、摩芋豆腐、冼净备用*薑、蒜、辣椒切小塊...
火爆全网的野餐,先Get为敬
12-22
用料甜品小吃、零食、水果饮料:果茶、果酒装饰:气球、迷你音箱、花束一次性餐具火爆全网的野餐,先Get为敬的做法推荐暖色系的装饰搭配绿油油的草地自制钵仔糕小吃有鸭脖、凉拌鸡爪🥂🥂泡泡机——增加惬意的野餐氛围...
自制脆皮肠(儿童肠)
01-23
为了满足仔仔吃肠子吃个够的愿望,仔每次看见外面卖的肠子都好想吃,但是看得多那些新闻,什么乱七八糟的肉都能做成肠子,我都不敢买给他吃,查看了很多方子,自己尝试做了比较原味简单的作法,记录下来😻,自己吃,红曲粉什么的都不喜...
野餐!提上篮子出发!
03-26
春暖花开~野餐去咯~约上小伙伴带上自己做的美食找块地儿铺块布,拿出好吃嗒~说说笑笑晒太阳、吹吹风~大家的野餐都吃了什么?快来发布!用料椰汁三明治曲奇杯子蛋糕炸鸡面包水果野餐!提上篮子出发!的做法抹茶杏仁脆片曲奇红茶酥...
郊游野餐
04-22
天气微凉最适合郊游野餐啦~带上小伙伴们往郊外开吧:D用料水果一堆郊游野餐的做法:D:D过曝的小饼干小葡图左边那个是手握披萨啦葡图小汉堡:D揉面还是很烦的ಠ_ಠ燕麦水果酸奶:D西多士:D...
野炊柴火鸡
12-16
用料1.姜,蒜,葱,香菜,花椒,青辣椒,糍粑辣椒,豆瓣酱,洋葱(两个),芹菜,八角,茴香,干辣椒,小米辣少许,桂皮,香叶,丁香,肉蔻,草果,芝麻,料酒,陈醋,老抽,盐,食盐,菜籽油,2,白萝卜或者胡萝卜(垫底用)生菜,白菜,野炊柴火鸡的做法做法和步骤:1.鸡肉先焯水倒入料...
丧心病狂的野餐清单-点心类篇
01-24
家门口就有个围湖而建的公园,天气适宜的周末,常爱拎个小篮子带上野餐垫,推着家里的小朋友就去小公园野餐了。节假日还会常约上好友野餐。所以想想,建一个野餐清单,这样不用每次出门前担心丢三落四,对着清单筹备就很省事啦~...
土豆泥(炼乳版超简单)
12-02
用料土豆1个炼乳适量克土豆泥(炼乳版超简单)的做法土豆削皮切块上锅蒸20分钟,可以切小一点,蒸久一点都行,软点容易捣烂蒸熟透后在碗里用勺子或者叉子捣烂,分几次加入炼乳搅拌均匀,搅拌到有点变白和质地粘稠了,用勺子刮整齐(很...
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