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宿舍食谱
宿舍简单版-洋葱炒鱿鱼
12-30
小跳做义工期间做的洋葱炒鱿鱼得到了好评,回寝室的时候就得瑟了一下下,结果莎莎酸酸的说:我们又没有吃到。矮油~小跳当然知道啦,所以要做一次补偿小花们嘛,我是好银,啦啦啦。。。。寝室条件有限,而且我坚持尽量保持原味,所以...
窝蛋牛奶
12-09
热牛奶加上滑滑的糖心鸡蛋,冬天晚上喝上一碗,温暖又助眠~记得小时候妈妈会做给我们吃,对我来说是家的味道~用料鸡蛋一个牛奶一碗糖适量窝蛋牛奶的做法牛奶倒进奶窝加热至轻微沸腾(按个人口味加入适量糖)敲进一个鸡蛋,用勺子拨...
宿舍芒果饭(封校版)
12-12
封校期间,试图降低恩格尔系数。用料糯米看你吃多少,我用了50g左右芒果小个的小台芒3/4个,饭多的话酌情增加牛奶克白砂糖(选用)克宿舍芒果饭(封校版)的做法糯米淘洗后浸泡过夜。因为牛奶容易暴沸糊锅,多泡泡容易熟。芒果对半切...
宿舍电饭煲食谱·蒜焖排骨
03-25
人一烂起来什么都想轻松搞定,所以想方设法弄了好多一个电饭煲就能搞定的食物,所以打算弄个宿舍食谱,一个电饭煲搞定一切的特辑,电饭煲蒜焖排骨就是其中之一,想必现在的宿舍基本都是四个人吧,就估摸着四个人的量来写食谱了用...
无油滑蛋虾仁零负担啊~
12-29
在下厨房偷师别人这么久都没做过任何贡献好像是得写写什么东西炒完觉得好吃就想摆上来可是又没有步骤图了忘了在哪里看到的居然真的不放油就炒出来了而且好吃的爽减肥季可口菜用料牛奶一小碗鸡蛋3个虾爱吃多少放多少...
木耳炒包菜
12-21
简单好吃,快手救星。用料木耳包菜花椒生抽醋蒜木耳炒包菜的做法木耳泡发,去蒂,撕小朵。包菜洗净,撕小片。起锅,下蒜蓉和花椒,煸炒一小会,出香即可。下包菜,大火快炒,加生抽及一点盐下木耳,继续翻炒,出锅前加一点生抽和盐。...
减肥无油无盐鸡肉丸
01-27
正在减肥中,不能过多油和盐,白水煮鸡胸肉的味道又不太美丽,为了能让鸡胸肉口感更好做了这道无油无盐鸡肉丸,一起来看看怎么做吧!用料鸡胸肉2块胡萝卜3/1根香菜4根鸡蛋1个去壳鲜虾4-5只黑胡椒粉适量老豆腐1块减肥无油无盐鸡...
燕麦牛奶香蕉
12-18
用料燕麦牛奶香蕉燕麦牛奶香蕉的做法热一下就可以吃了~减肥餐...
宿舍小灶·简单易学自制西域春酸奶
03-01
西域春酸奶是家乡的味道,特别好吃。这次用剩下的一点做引子自制,配冻干水果超好吃。所有接触工具都绝对不能有油!要清洗干干净净。用料牛奶1L(西域春)酸奶100克宿舍小灶·简单易学自制西域春酸奶的做法1kg装的西域春鲜奶,喝...
自制原味酸奶(无需酸奶机)
12-23
很早以前就想自己动手给女儿做酸奶吃,女儿一直吃光明的儿童酸奶,所谓儿童酸奶,其实应该就是口味上比成人的甜一些口感好一些吧。上个礼拜在网上买了酸奶菌种,这个周六终于把酸奶做上了,果然很简单零失败率啊,刚挖出来的时候...
水煮荷包蛋•寝室专用
12-24
在寝室里面偷偷用电饭煲,嘘......荷包蛋是最简单,方便的早餐了\(0^◇^0)/\(0^◇^0)/用料鸡蛋一个白糖看你自己喜欢吃多甜水水煮荷包蛋•寝室专用的做法在电饭煲中放两个手掌叠在一起高度的水。盖上盖子煮沸。解开盖子...
腐乳烧冬瓜
12-14
没事的时候总是爱研究菜谱做菜出来不按常规出牌买了冬瓜想做出来好吃就想到了做豆腐乳来做料吃后意犹未尽用料冬瓜腐乳一块海天酱油两勺油腐乳烧冬瓜的做法冬瓜去瓤切成块腐乳加酱油调成汁热油锅,倒入冬瓜一起炒匀倒入...
小熊蛋羹食谱
02-06
小熊蒸蛋器菜谱用料鸡蛋个水克小熊蛋羹食谱的做法蒸蛋诀窍原味清蒸蛋羹虾仁蒸蛋羹肉沫蒸水蛋萝卜干蒸蛋羹香滑排骨蒸蛋羹三丁蒸蛋羹瑶柱蒸蛋羹...
甜瓜拿铁
12-29
这款甜瓜拿铁是将甜瓜汁与牛奶混合而成,味道清甜浑厚,香味清新温暖,非常适合夏季解署之用。用料甜瓜半个牛奶大半杯甜瓜拿铁的做法将甜瓜洗净去皮,并切成小块将甜瓜块放到榨汁机中,搅拌成汁将牛奶放入锅中小火煮至泡沫丰富...
【宿舍食谱】番茄土豆炖茄子
03-23
身为一名苦逼宿舍狗,天天不知道要吃森么,所以只能自力更生啦,这个菜我用电饭煲做的过程中,同学一直说好香,做好后给她尝了一口,同学表示:咦,有点虾的味道。So,这个菜谱就这样诞生啦!PS:图有点糊,桌子有点乱,请见谅!用料油适量味极...
自制低脂餐系列(持续更新)
02-13
用料酸奶180克麦片20克等等自制低脂餐系列(持续更新)的做法隔夜“提拉米苏”麦片+一杯白开水做法:20克麦片+消化饼干两片+180克酸奶+香蕉+可可粉海盐花生酱配香蕉的吐司鸡蛋酱三明治(一个鸡蛋➕低脂蛋黄酱)...
咸菜烧毛竹笋
01-18
春天餐桌上最朴实最惹人爱的一道菜用料毛竹笋咸菜白糖盐咸菜烧毛竹笋的做法毛竹笋去皮,笋肉切大块,焯一下,咸菜洗干净,如果很咸的话就泡一会儿咸菜拧去水分,剁碎,笋切片锅里放油,将笋片放入,略炒放咸菜,大火炒,炒去咸菜的一部分...
花生排骨煲木瓜
01-18
用料木瓜排骨花生姜蜜枣盐花生排骨煲木瓜的做法木瓜去皮去籽,切小块备用排骨洗净飞水、花生若干、蜜枣2颗洗净、姜切2片以上材料放入砂锅,一次性加足清水大火烧开,改小火煲2-3小时,出锅前加盐调味即可小贴士木瓜可选青一...
宿舍小灶·蚝油生菜
02-28
用料生菜1棵蒜4瓣蚝油酱油盐淀粉宿舍小灶·蚝油生菜的做法所有原料,白糖可以用也可以不用蒜切薄片/小块,淀粉加少量水做成水淀粉¹图片里的淀粉量有点多,有三分之二就够了开水加盐²,烫生菜。一般烫10秒就够了,不能超过30...
【多吃菜】鲜美杂蔬饺子
03-05
今天是冬至早上起来看到pyq很多回国的朋友发的饺子照片稍稍感觉有点想家。立马给妈咪打了视频,最后我问咱家的白菜猪肉饺子怎么做啊?基于🇬🇧的白菜太贵,换算下来十几块钱一颗我决定换个馅,家里有啥用啥换汤不换药,加了虾...
爆炒猪脆骨(宿舍版)
12-22
用料猪脆骨500克青椒1个料酒2勺干辣椒5个葱姜蒜适量食用油适量食盐适量白砂糖适量孜然适量爆炒猪脆骨(宿舍版)的做法猪脆骨多冲洗几遍,锅内烧开水,倒入猪脆骨,加姜片,料酒,水开后捞出沥干尖椒切片锅内烧油,加入干辣椒炒香加入...
小白的宿舍干饭——其实是宿舍做饭
02-14
超级喜欢我们宿舍的电压可以承载住小锅😍自己喜欢分享,但是好像又懒得拍视频哈哈所以就来菜谱记录一下吧😄封面图片是我们这的草莓,好漂亮好便宜哦用料承载起的宿舍电压⭐️1个有个好用的小锅1个(或者两个)便利的买菜平台...
粤式猪脚姜
01-29
女孩子都爱吃,营养滋补,坐月子必备用料猪蹄2个姜15块甜醋1.9升鸡蛋12个粤式猪脚姜的做法鸡蛋煮熟去壳姜去皮,炒干水分猪脚姜料酒焯水洗净,炒干水分姜鸡蛋,甜醋大火煮开,煮半小时加入猪脚继续煮半小时小贴士简单又好吃,我是大...
宿舍干拌挂面
03-12
用料挂面一把鸡蛋1个老干妈只要1勺油醋1勺生抽2勺盐适量胡椒粉适量黑椒酱适量辣椒面(贵州麻辣面)适量宿舍干拌挂面的做法先把面煮好,然后就把调料拌好就好,超级快~超级适合宿舍党,而且很好吃减肥的话荞麦面就很好...
“宿舍”清炒玉米萝卜青瓜粒
03-23
就是把所瓜果切一粒粒,然后翻滚吧~这个菜谱做没那么容易焦,而且不会很干…用料玉米红萝卜青瓜“宿舍”清炒玉米萝卜青瓜粒的做法因为不喜欢青瓜煮太软,所以先炒玉米和萝卜玉米和红萝卜下锅,加水煮,不要太多水,刚没过红萝卜...
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