每次来姨妈是不是痛的很难受呢？不妨试试这个，简单又好做的糖水！喝完气血好不难受，甜甜的适合很多人食用！
用料
| 苹果 | 1个或2个 |
| 红糖 | 任意 |
| 水 | 红糖的三倍 |
| 红枣 | 5-10个 |
缓解痛经的糖水的做法
锅里加入红糖后，加入水，使红糖跟水的比例为1:3，开小火，用勺子搅拌至红糖融化。
红糖融化后加入切丁的苹果和去核的红枣（去不去无所谓），小火慢煮至烧开。
烧开后煮至苹果颜色变金黄关火就可以开吃了！
![缓解痛经的糖水的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "缓解痛经的糖水的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
小贴士
一天红枣摄入量不要太多
喜欢苹果的可以加多一点，我喜欢煮的软软的苹果糖水，很好吃
缓解痛经的糖水
甜品
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