关于鹰嘴豆做法步骤图解

我吃过的最好的菠萝当属云南西双版纳的菠萝，每个2元，切开菠萝流出的果汁都会粘手，味道可真是香甜，菠萝皮绿绿的吃起来都不会酸，可惜现在没机会去那里了。我现在所买到的菠萝还是带些酸味，这个用来煮甜汤正合适，带点酸酸的味...

意面是用鹰嘴豆面粉代替一般的面粉，不含麸质，富含高蛋白，不易发胖。对麸质敏感的人，或是在节食的美女们，这道食谱是最佳的选择了！材料非常基本，做法也很简单哦！用料鹰嘴豆粉100克鸡蛋1鹰嘴豆粉意面的做法在淘宝网可以买到鹰嘴...

其实这个方子是为了消耗干法棍的哈哈超爱法棍，但是每次都吃不完一条，就算放冷冻也会干掉。法棍的最佳赏味时间是出炉之后的4小时，之后就会逐渐的失去水分。不过没关系，干干的法棍刚好蘸汤吃，有蔬菜有汤有主食，简单美味。刚...

今早上老板点名要吃糕点，来一波鹰嘴豆杂粮糕用料鹰嘴豆100克杂粮一碗红糖适量酵母1.5克奶＋椰浆一点点鹰嘴豆杂粮糕的做法将鹰嘴豆和杂粮隔天泡好，沥掉水份，分次加入红糖用榨汁机榨成糊将酵母放入糊糊中，用保鲜膜封好，发酵三...

来自新疆的鹰嘴豆皮，和老家黄豆豆腐皮一样，是我冬天热拌菜的大爱。简单快手，低热量，营养丰富，佐餐佳品～用料鹰嘴豆皮适量新鲜时蔬适量黑醋少量橄榄油少量热拌鹰嘴豆皮的做法鹰嘴豆皮泡发；时蔬洗净，切块鹰嘴豆皮和时蔬，绰水；拌入...

用料通心粉适量鹰嘴豆适量黄瓜半根生菜半个肉丝适量鸡蛋1小番茄4-5个肉丝鹰嘴豆黄瓜佐通心粉的做法通心粉煮熟，鹰嘴豆提前煮熟，肉丝加调料醃渍一会油锅热炒肉丝，加入熟通心粉和鹰嘴肉伴炒一下，加入丘比特沙拉酱伴炒加点盐...

咸口蛋糕一直是我的最爱这次加入了蜜豆口感就更丰富了鹰嘴豆对人的“三高”有帮助所以我们要变着花样吃鹰嘴豆用料鸡蛋4只鹰嘴豆泥70G糖40G低粉80G无味油15G盐3G白醋几滴蜜豆20G鹰嘴豆蜜豆蛋糕的做法先用泡软的50G鹰...

消耗用来打豆浆的鹰嘴豆没想到味道居然如此惊艳用料鹰嘴豆200克辣椒粉1勺五香粉1勺盐适量单山蘸水10克（撒料）食用油适量超级酥脆的烤鹰嘴豆-空气炸锅版的做法泡鹰嘴豆一晚，或者至少10小时沥干水分，放通风处干燥，待无水分后...

鹰嘴豆又名鸡心豆，是印度、巴基斯坦等地区常吃的食材。鹰嘴豆营养非常丰富，淀粉质极重并带有浓重的香气，特别适合老人小孩儿和素食者食用。鹰嘴豆质地很硬，所以烹煮前要泡久一点，泡好后如果用明火煮食一般需要一个小时左右...

用料鹰嘴豆40克花生10克燕麦10克红枣6颗绿豆10克小米10克水1000mL鹰嘴豆燕麦杂粮豆浆的做法材料称重洗净红枣去核启动干/湿豆浆功能...

没有烤箱～面包机也可以！soeasy!鹰嘴豆打豆浆粘粘的不喜欢，但是这样吃得出真的它～自然的味道！用料鹰嘴豆100g鹰嘴豆面包机版的做法用开水把豆子泡2小时～面包机放一点盐，豆子放进去拌一下，然后烤20分钟～搞定！小贴士超健康的懒人零...

鹰嘴豆的好处我就不说[傲慢]这道菜10分钟就好[偷笑]欧包沾满酸溜溜的汤汁，开胃！用料鹰嘴豆，蕃茄，菠菜，蛋洋葱，黄油，芝士粉黑胡椒粉，味淋，海盐孜然墨西哥鹰嘴豆的做法豆子昨晚泡一夜，今早盐水煮5分钟放凉。坐一锅水，水开烫番茄去...

纠结的孩纸终于下手买了豆浆机，新入手的Joyoung/九阳DJ13B-C658SG高端智能WIFI免滤豆浆机，试做双豆豆浆，采用预约功能，果然不错，豆浆打得非常细腻，没有过滤，浓香扑鼻！鹰嘴豆（学名：Cicerarietinum），为豆科草本植物，别名桃尔豆、鸡豆...

以绵密的鹰嘴豆作为优质碳水来源搭配爽脆的菜花蔓越梅干的酸甜味道时不时脱颖而出混合着咖喱的香味和辛辣～不用多说咖喱的一切都好吃用料菜花一个小的鹰嘴豆/鹰嘴豆罐头蔓越梅干羽衣甘蓝/芝麻菜/菠菜咖喱粉1tbsb橄榄油...

鹰嘴豆富含维生素和微量元素。鹰嘴豆酱美味可口但是常常加了不少的橄榄油，减脂期的杀手啊所以这里用牛油果和酸奶一起取代油脂，成为更健康版的鹰嘴豆酱。快手菜，5分钟就可以享用哦用料牛油果（最好特别熟的）1个煮熟的鹰嘴豆...

这是道适合夏天、适合下酒的小菜，当然空口吃也好吃，特地问了我爸具体的做法，材料步骤都很简单。用料花生一斤鹰嘴豆半斤话梅6-8颗香叶3片盐一小撮梅子味花生鹰嘴豆的做法鹰嘴豆提前一天浸泡第二天先煮花生，煮沸后倒掉因花...

鹰嘴豆比黄豆更好，所以尝试用其做纳豆，参考各家做法，调整几次，基本成功。用料鹰嘴豆270克纳豆菌液（纳豆丁店购买干粉配制）2/3瓶鹰嘴豆纳豆的做法270g干鹰嘴豆冰箱冷藏室泡12小时。电压力锅隔水蒸90分钟。混入纳豆菌液，搅拌均...

做鹰嘴豆豆浆的时候，多泡了一些豆子，想办法消耗掉，搜到了烤的方法，居然一次成功。用料盐少量烧烤料少量鹰嘴豆适量空气炸锅之~烤酥脆鹰嘴豆的做法取适量鹰嘴豆，泡一晚，至饱满状态。放入水中煮15到20分钟，咬起来绵软的状态。...

健康素食好主张用料鹰嘴豆1杯电饭煲米饭量杯西芹3/4根姜片2大一片料酒/蚝油/生抽适量西芹拌鹰嘴豆的做法将鹰嘴豆清洗干净，用净水泡发2个小时将鹰嘴豆放入电高压锅中，加姜片/蚝油/生抽/料酒，加水浸没豆子。选择豆类档即...

香椿正当季，平时都是拌豆腐、黄豆。最近爱上鹰嘴豆，试试，好吃！用料鹰嘴豆100g香椿2根盐少许香油少许香椿鹰嘴豆的做法鹰嘴豆泡12小时，煮20分钟。香椿洗净，沸水烫下就捞出沥干，切末。加盐、香油，拌匀鹰嘴豆和香椿末...

热量236大卡，蛋白质13g，脂肪8g，碳水28g用料菠菜2株鹰嘴豆35g开心果10颗枸杞10颗低卡沙拉酱减脂早餐之菠菜鹰嘴豆沙拉的做法头天晚上泡下鹰嘴豆，枸杞（枸杞也可以第二天泡）鹰嘴豆煮熟后捞出备用菠菜焯水后切成丁把菠菜、鹰嘴...

Hummus鹰嘴豆泥原本只是作为蔬菜和薯片蘸酱的鹰嘴豆泥因为有浓香细腻的口感加上豆子天然的植物蛋白质和膳食纤维看上去朴实的豆泥绝对是健身路上的万能酱今天要做的两款豆泥一个用牛油果代替了芝麻酱作为健康脂肪一个...

包饺子剩下的饺子皮华丽丽地转身变成了香脆可口的小食，用来搭配鹰嘴豆泥非常美味。用料饺子皮12张罐装鹰嘴豆200g花生酱1汤匙柠檬汁1茶匙盐3g脆片鹰嘴豆泥的做法准备几个蛋挞模子，把饺子皮压入模子。烤箱200℃预热，将模...

青酱（又名香蒜酱，pesto）是意大利风味独特的调味酱，起源于意大利北部热那亚地区。青酱主要由罗勒、蒜头、芝士、橄榄油制成，常用于伴面食或者烹饪海鲜。比起白酱的浓郁和红酱的酸甜，青酱在口味胜独树一格，尤其和沙拉搭配更是...

用料鹰嘴豆罐头金枪鱼罐头盐香菜末橄榄油鹰嘴豆金枪鱼沙拉的做法炒锅内加入少许橄榄油锅热后倒入鹰嘴豆，撒少许盐再拌入金枪鱼，搅拌成小块最后撒入香菜小贴士干鹰嘴豆要泡发一夜之后高压锅才能煮烂，不然要煮很久很久，所以...