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关于孕妇做法步骤图解
关于孕妇做法步骤图解
孕妇餐~豆腐猪血白菜煲
03-05
偷懒为了营养只好一起煮了用料猪血适量克白菜片豆腐4块姜片盐克葱2根孕妇餐~豆腐猪血白菜煲的做法第一步热油放入少许食盐把豆腐煎的两面金黄放入猪血放入姜辣椒放入白菜叶子先不放炒一小会撒入适量的食盐倒水起过前放...
简单开胃孕妇柠檬虾
01-17
没胃口的孕妇在折腾用料虾25只柠檬2个黑胡椒4粒盐少许料酒一小勺蒜2瓣姜3片糖柠檬汁的一半,怕酸就和柠檬汁一样多葱花一点点,摆盘用的,可有可无简单开胃孕妇柠檬虾的做法洗虾,去头去虾线把柠檬切成4快,把汁挤在碗里备用,顺...
孕妇零食-双皮奶(白凉粉版)
12-25
好吃不长胖,好吃不升糖。孕妇都需要补充钙,牛奶是最好的来源,天天喝容易腻,可以试一试这个简单版的双皮奶,解锁牛奶的另一种吃法用料白凉粉20克葡萄20颗火龙果半个柠檬半个牛奶500克孕妇零食-双皮奶(白凉粉版)的做法水烧开之...
墨西哥牛肉沫盖浇饭(孕妇补铁之四)
04-04
2017年12月27日,本周第三道给孕妇做的补铁菜。虽然从你菜谱的数量来说只有两道,其实是有一道菜被我做毁了,不好看,味道还行,但是不好看就是致命伤…所以没分享上来。根据新西兰医生的说法,一周吃3-4餐铁含量高的正餐最好,本...
孕妇都可以吃的辣牛腩
02-08
最近在外面吃了饭回来,总是口干舌燥,很想喝水,所以湘菜以后还是自己在家做。作为湘夫人喜辣又重口味,还是在家自己研究好吃又没有什么7788佐料的菜吧。用料牛腩500克姜9片白酒开口笑,料酒也可以大蒜适量紫苏一点酱油适量生...
孕妇餐:牛腩肉煮土豆
11-13
用料牛腩土豆洋葱山药辣椒孕妇餐:牛腩肉煮土豆的做法各种菜清洗去皮切块备用倒橄榄油,先爆香洋葱后,加入土豆,胡萝卜煸炒一会加已煮熟的牛腩,辣椒成品...
孕妇版无花果银耳汤
05-20
由于孕妇要控制糖量,所以要尽量无糖或低糖。想要吃银耳,又不想下糖,加上无花果,味道刚刚好。冰糖可加可不加。用料银耳五小朵无花果13粒冰糖适量(可加可不加)(这分量够三、四个人)孕妇版无花果银耳汤的做法野生银耳浸泡三...
孕妇早餐奶香玉米饼
09-20
记录下自己今天随便做的早餐,还挺好吃的哈哈哈用料玉米面30g面粉30g奶粉40g泡打粉1/2小匙(应该可以不加)水适量白芝麻适量(可省略)孕妇早餐奶香玉米饼的做法粉类混合均匀,慢慢加入水,调成略黏稠可流动的面糊平底锅放少许油,小...
秘制孕妇版大大蒜泥龙虾
08-13
龙虾选择新鲜活的,菜场选购。尽量挑个头差不多大的。用料蒜泥3颗龙虾1000g姜4.5片葱少许香菜少许秘制孕妇版大大蒜泥龙虾的做法蒜泥切碎,越细越好锅中放油,倒入蒜泥炒香后放入龙虾,翻炒加入葱和生姜和盐调味加点开水后小...
孕妇早餐14W+6
11-15
新手孕妇用料紫薯1只无油炒牛奶鸡蛋1枚燕麦粥小半碗南瓜小半碗牛奶小半杯孕妇早餐14W+6的做法黑胡椒手一抖放多了,就配着燕麦吃,冲冲淡。...
孕妇酸梅汤
06-03
用料乌梅50克桑葚10克陈皮5克洛神花1朵甘草1片水2000ml冰糖200g桂花2克柠檬1只孕妇酸梅汤的做法乌梅50g桑葚10g陈皮5g,洛神花1朵甘草1片(这两种据说孕妇慎食所以少放)凉水泡5分钟洗掉浮灰将选料和2000ml水(三瓶半矿泉...
青菜炖豆腐—孕妇版
08-19
孕18周➕1天,🐟宝宝可以感受到麻麻的心情了呢…炖豆腐可是从你奶奶那里学习的呢,宝贝快快成长,麻麻以后做给你和粑粑吃…不知道粑粑今天吃的什么中饭呢…用料老豆腐随意小白菜少量青椒一颗红萝卜随意(配色)青菜炖豆腐—孕...
小孕妇🤰食谱
04-19
用料爱心满满小孕妇🤰食谱的做法好好吃饭...
孕妇可以吃的炒刀削面
01-06
用料西红柿1个鸡蛋2个青椒半个葱花适量姜适量盐适量酱油少许耗油一小勺孕妇可以吃的炒刀削面的做法葱、姜切碎,西红柿切小块,青椒切条。准备配菜的同时煮面,面煮到9分熟,不要太烂,捞出用凉水过一下更筋道。锅里倒少许油先...
孕妇甜品 牛油果奶昔
05-16
牛油果营养很不错,还富含叶酸,加了牛奶还补钙~枫糖浆对血糖影响小,但甜度足够,又能解牛油果的生腥味,是夏季准妈妈的营养好甜品~用料牛油果1个牛奶1cup/250ml枫糖浆1tsp/15ml柠檬汁几滴孕妇甜品牛油果奶昔的做法牛油果去皮...
鳕鱼芝士肠#孕妇早餐的完美搭配
03-21
用料鳕鱼250克芝士20-30可淀粉15克蛋清1个柠檬半个盐少于平时量黑胡椒碎少许鳕鱼芝士肠#孕妇早餐的完美搭配的做法鳕鱼解冻,其他配料按重量准备好鳕鱼去皮,剔除鱼刺处理好的鱼肉用刀剁碎或者用料理机打碎,加入所有的辅料...
孕妇早餐 15W+2
11-15
新手孕妇用料鸡蛋1枚牛奶1盒面粉1大勺腐乳1小块孕妇早餐15W+2的做法先空腹来一勺蜂蜜,待口中溶化,喝点温开水烙了个牛奶鸡蛋饼,因为怕鸡蛋吃腻,牛奶一盒喝不了,所以以牛奶代替水,蛋饼没加任何调味所以有点淡,因此抹上腐乳。...
孕妇牛奶蛋煎饼
08-17
孕妇饿了,想吃鸡蛋饼,于是就自己动手做了。用料鸡蛋1只牛奶100ml面粉适量盐一点点孕妇牛奶蛋煎饼的做法牛奶加入一个鸡蛋,搅拌均匀加入面粉,盐,一点点橄榄油搅拌均匀,面粉加至面糊浓稠下锅煎,至一面金黄时,翻面如果喜欢脆脆的...
小孕妇的早餐时间
01-29
6月份的时候发现怀了BB🤭真是又惊又喜。前3个月虽然没吐但胃口一直不好,吃啥都味苦烧心。终于熬过孕早期,现在正安然地享受孕中期哈哈😆果然早期一过,食欲就自然地出现了。因为孕前早就做了功课,也没有放任自己胡吃海塞,趁...
【孕妇食谱】姬松茸莲藕虾滑汤
01-19
俗话说冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方,冬天多喝莲藕汤~今天选用了莲藕、姬松茸和虾滑作为主食材,其中姬松茸含有丰富的氨基酸和抗氧化的矿物质,对安胎是有帮助的。姬松茸中含有100多种营养物质,而且含有独一无二的抗癌物质...
孕妇婴儿通用止咳小方
02-05
前段时间我妹妹感冒咳嗽拖了一段时间都没痊愈(因为减肥节食导致营养不良免疫力低下),我妈给她弄了这个金桔止咳小方,效果挺好的。刚好我这几天带孩子回来娘家住,孩子积食咳嗽了,也试着炖来给孩子喝~用料金桔21个冰糖适量克孕...
孕妇培根营养饭团
01-09
为了让爱美注重身材管理的孕妇们,吃最少的食物,获取最大营养而创意!用料培根5片鸡蛋2个胡萝卜碎50克虾皮50克白饭500克孕妇培根营养饭团的做法1.锅内油烧热,先把蛋液炒熟捣碎盛出2.锅内油烧热,依然次放入,胡萝卜碎,虾皮,鸡蛋...
鸡汤燕窝 孕妇养血安胎
01-01
此汤具有养血安胎的作用。孕妇若有习惯性流产,怀孕后食欲不振、腰痛或下腹坠胀等现象,可吃此汤养血安胎。用料燕窝5g石莲子5g川续断5g菟丝子5g鸡阿胶8g鸡汤燕窝孕妇养血安胎的做法燕窝泡发挑毛备用;鸡洗净切块,放入滚水飞...
免煮红茶奶茶孕妇版超简单
02-21
外头卖的奶茶大都添加剂很多或者太甜,还不如宅家里自己用几分钟制作。极其简单,制作材料你只需要一个杯子一个勺子喜欢奶味浓一点的可以增加纯牛奶用量妊娠期糖尿病的孕妈也可以喝!用料红茶1-2克纯牛奶150mL赤藓糖醇5克...
孕妇零食-土豆另类的吃法
12-25
预产期八月底,不知道是男宝还是女宝,有爱吃酸有爱吃辣。发现了土豆的另类吃法决绝子好吃😋用料土豆1个辣椒面2勺葱花克食盐5克白糖5克五香粉1勺熟白芝麻3勺花椒5粒孕妇零食-土豆另类的吃法的做法土豆削皮土豆切片,放入凉...
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