料理屋
首页
特色菜品
风味小吃
场合美食
烘焙食品
甜品做法
健康主食
烹饪日常
菜品口味
烹饪厨具
自制食谱
当前位置:
料理屋
>
关于健康做法步骤图解
关于健康做法步骤图解
自制健康的荞麦面条(厨师机版)
12-24
荞麦面条是时下比较流行的健康食品,外面卖的荞麦含量一般都比较低,很难真正达到多吃粗粮的目的,还是自己在家做起来吧😋用料有机荞麦面粉(纯)150克高筋面粉300克鸡蛋3个(约150克蛋液)盐4克水50克淀粉50克(防面皮粘连)自制健康...
低脂健康的波奇饭Poke Bowl
12-22
分享一份快手的PokeBowl波奇饭菜谱,原材料都可以很方便地采购到,低脂低卡,很健康哦!用料牛油果2个生抽适量饭两人份三文鱼100g肥牛240克泡菜300克毛豆适量裙带菜适量低脂健康的波奇饭PokeBowl的做法米饭煮完盛出晾凉。制...
简单健康又解馋的马鲛鱼
12-29
很多年前去海南旅游,朋友的妈妈用新鲜的马鲛鱼做出了一道制作简单,原汁原味的菜肴,非常好吃。制作这道菜省时省力,很适合工作忙碌的人和健身人士。用料盐3克黑胡椒1勺橄榄油2勺简单健康又解馋的马鲛鱼的做法准备新鲜的马...
旺仔小馒头(健康版)
03-25
果宝最爱的无添加小零食!健康版“旺仔小馒头”。家庭制作法!用料马铃薯淀粉95g低筋面粉20克全脂奶粉25g细砂糖25g鸡蛋1个旺仔小馒头(健康版)的做法将马铃薯淀粉、低筋面粉、奶粉混合均匀,过筛后备用。将鸡蛋打散成蛋液,加入...
健康的酸奶炒冰
12-27
家里有小朋友都知道,夏天特爱吃冰类,但是外面的添加剂特别多,就买了这个简单容易操作的炒冰机,尤其小朋友特别爱玩,便宜好用现在显进店铺报“青菜”99🉐用料酸奶100克芒果1个健康的酸奶炒冰的做法冰冻后的炒冰机倒入酸奶水...
柠香烤杏鲍菇🍋/健康饮食
12-29
KINGOYSTERMUSHROOM,当我第一次好奇地将这个粗粗壮壮的小胖子握在手心的时候,我才刚刚开始接触厨房,就仿照着大人们的模样用它炒了碗中式炒饭。味道不算差,但如今开来不太合我的口味。渐渐找到自己喜欢的做菜方法和口味,尝...
快手健康燕麦面包
01-06
MARK一下口味成功,形状还有待改善用料燕麦片100克高筋面粉200克低糖酵母6克盐4克食用油30毫升温水190毫升快手健康燕麦面包的做法除了温水以外所有材料放在一起,一边加温水一边搅拌15分钟,把双手弄湿,整形成一个圆形放在...
绿色的健康面条
03-24
我自己做的绿色的面条好绿好开心用料菠菜2把面粉很多绿色的健康面条的做法11111111111111111111222222222222222222222222...
健康轻食—凉拌苦瓜
01-02
绝对是夏日拌菜界的极简风。简单好吃,冰凉爽口。用料苦瓜1根盐一点点香油1勺花椒油1/2勺糯米白醋一点点鸡精1/2勺健康轻食—凉拌苦瓜的做法洗净切段后,用盐先腌一下,注意盐别太多,时间也别太久。1、水开后,放入苦瓜焯水,看...
减脂餐/健康餐
12-30
搭配杂粮饭或者荞麦面条就是健康减脂餐啦用料鸡蛋2个西红柿1个海鲜菇80g葱花可不放减脂餐/健康餐的做法先炒鸡蛋再炒西红柿(西红柿切丁煸炒)最后放菌菇(海鲜菇最好焯一下水)...
自制健康零食能量球
01-09
一个月总有想吃零食的时候,吃零食也要会吃,就算是减脂,零食也是可以吃的,就是在于量的问题,我们可以一次吃一点,不要在想吃的时候还是克制不吃,那到下次想吃的时候就会暴饮暴食,吃的更多。甜食是可以让人开心的食物,会释放多巴...
想得到的最健康水煮麦菜方法
12-14
少油、无油烟、复合油、含k低Na盐⋯用料麦菜一把想得到的最健康水煮麦菜方法的做法麦菜。纯水、少量油、拍蒜、切开的墨鱼丸,不烧锅,一起煮。【注1】不烧锅无油烧,可以免去油烟产生苯并芘等的致癌物。【注2】玉米油调入1...
在家做健康的手抓饼
01-03
用料中筋面粉500克温水(40℃)310克盐3克食用油适量油纸10张在家做健康的手抓饼的做法面粉加盐混合均匀,加温水揉成一个光滑的面团,盖上保鲜膜醒发30分钟(面团要是粘手可以在手上少抹点油再揉)醒发好分成10个小剂子揉圆,在每...
薄荷艾草膏——自己做,更健康
12-22
夏天要到了,可以做薄荷艾草膏了。去年做了很多,送了很多给朋友。我个人和朋友使用的感觉就是这个东西,不能说它有啥神效,但是抹上之后,真的是止痒效果杠杠的。原材料只是橄榄油和蜂蜡,完全无添加,宝宝用太好了。跟着韩猫猫,一...
适合健身又健康的菜-口蘑鸡胸肉卷芦笋
12-12
疫情期间更要注意锻炼和加强营养,这样才能抵抗病毒。这个菜做法简单,脂肪含量少,高蛋白,还有蔬菜,一举多得。用料鸡胸肉块芦笋口蘑适合健身又健康的菜-口蘑鸡胸肉卷芦笋的做法原料:鸡胸肉,口蘑,芦笋芦笋先从根部折一下,把老根...
清爽健康的万能凉拌汁
01-13
夏天到了,凉菜必不可少。今天来分享一个我家常用的凉拌汁,清爽又健康。生抽和醋是用量最多的,比例要把握好,其他调料主要是提味,根据自己的喜好来就可以。调料尽量选无添加的,我目前在用的调料如下:千禾无添加酱油(380天)千禾...
快手健康餐の芝士玉米烙(烤箱版)
12-29
想吃玉米烙,搜了下菜谱,竟然需要辣么多油!基本算是要炸的节奏,而且失败率较高,还是换个思路,披萨盘用起,还省了锡纸油纸什么的,烤箱里转一圈,少油又健康,我真是个小机灵!用料玉米粒罐头1听淀粉2勺黄油一小块马苏里拉芝士碎多多撒...
“家”倍健康家常炒饼
01-13
用料烙饼半张家佳康后尖肉50克口蘑6个豆芽150克青蒜适量生抽3勺“家”倍健康家常炒饼的做法准备好食材,除了烙饼,都可以按需调换烙饼,肉切丝,口蘑切片,青蒜切段热锅热油,放入肉丝划散至变色后盛出备用不用洗锅,直接放入口蘑,...
1分钟教会你健康家常菜-皮蛋时蔬
12-22
不知道吃什么?赶时间?快来试试这道家常菜,1分钟搞定营养又便捷的皮蛋时蔬用料青蒿200g皮蛋1个大蒜30g味精10g盐5g高汤或清水500g1分钟教会你健康家常菜-皮蛋时蔬的做法青蒿200g,皮蛋1个,大蒜30g,味精10g,盐5g,高汤或清水500g...
健康鸡胸炒蘑菇
12-29
用料蘑菇10个鸡胸肉2块健康鸡胸炒蘑菇的做法鸡胸肉切片用半勺小苏打抓一下,半小时后冲洗一下,沥干水分加入一勺生抽,1勺蚝油,一些黑胡椒碎研制10分钟。口蘑切片备用鸡胸肉煎到两面金黄备用少许油、炒香蒜片后加入口蘑翻炒...
自制草莓酱🍓‖健康无添加剂
12-07
自己做的草莓🍓酱真的不比外面差,总感觉外面的虽然颜色非常鲜艳但是味道不好,自己做更安全,甜度可控用料草莓适量柠檬1/3个冰糖(或者白糖)适量(根据自己喜欢的酸甜度加)自制草莓酱🍓‖健康无添加剂的做法草莓打成汁,或者切块...
虾仁西芹叶蛋饼~健康吃起来哦~
12-09
疫情封控期间西芹叶也不能浪费哦~用料西芹叶适量虾仁6个鸡蛋2个盐适量虾仁西芹叶蛋饼~健康吃起来哦~的做法鸡蛋加盐打散备用。虾仁断生备用。西芹叶洗净备用。西芹叶放入滚水中焯水。30秒就够了哦,捞出备用。虾仁裹上鸡蛋...
清蒸“自制”咸鱼,健康放心吃出来
01-13
去年自制的腌咸鱼,还有两块,安排上~~~用料自腌咸鱼2块食用油少许鸡精少许清蒸“自制”咸鱼,健康放心吃出来的做法去年腌制的咸鱼2块(冰箱冷藏)清水浸泡切四方小块齐刷刷,喜欢仪式感。自腌的咸鱼干净卫生,全部是用新鲜的鱼腌制的...
🍔🍔自制健康双层牛肉汉堡,不输某K某M!🍔🍔
12-31
解封前夕,小区团购已经达到了无所不能团的地步!😃😃团了汉堡胚,牛肉饼,酸黄瓜,番茄酱,蜂蜜芥末酱,全部配齐!做一个不输某K某M的豪华版爱心❤汉堡🍔🍔用料汉堡胚1个牛肉饼一块番茄1个芝士片1个酸黄瓜1小根番茄酱适量蜂蜜芥末酱...
健康的珍珠
12-22
让大家知道珍珠也简单用料水10克面粉100克咖啡5克健康的珍珠的做法沏一杯咖啡加入咖啡搅拌均匀揉成面团揉成小面团(想揉多少揉多少,剩下的可以蒸熟了吃,也好吃)200克饮用水计时5分钟煮好之后马上放入冷水里才能让珍珠变Q...
1
2
3
下一页
热文推荐
1
美味的冬瓜瘦肉粥简单做法,冬瓜瘦肉粥做法大全
2
纯素无糖无油全麦软欧做法 步骤 图解
3
核桃酥(酥脆版)的做法步骤,核桃酥(酥脆版)怎么做最好吃
4
秒杀一切的韩式炸鸡做法 步骤 图解
5
美味的酱爆扇贝肉简单做法,酱爆扇贝肉做法大全
6
粉雄救兵 南瓜汤的做法步骤,粉雄救兵 南瓜汤怎么做最好吃
7
凉拌蒜味黄瓜的做法步骤,凉拌蒜味黄瓜怎么做最好吃
8
豆浆、豆腐脑儿(清华万人食堂版😉)做法 步骤 图解
9
常备-中秋家宴自制人参酒做法 步骤 图解
10
美味的气泡咖啡简单做法,气泡咖啡做法大全
11
山药肉沫香菇酸菜羹做法 步骤 图解
12
蒜香牛肉粒 空气炸锅版做法 步骤 图解
13
寒暑假留早饭的做法步骤,寒暑假留早饭怎么做最好吃
14
脑洞大开的驴打滚金钻吐司~做法 步骤 图解
15
五彩和风冰皮月饼的做法步骤,五彩和风冰皮月饼怎么做最好吃
猜你喜欢
1
8M点心:香蕉松饼做法 步骤 图解
2
美味的鸡腿便当简单做法,鸡腿便当做法大全
3
超级豪华版烤鱼的做法步骤,超级豪华版烤鱼怎么做最好吃
4
三文鱼丁炒意面的做法步骤,三文鱼丁炒意面怎么做最好吃
5
清炒圆葱鸡蛋的做法步骤,清炒圆葱鸡蛋怎么做最好吃
6
青菜烩皮肚(加肉圆版)做法 步骤 图解
7
巧克力燕麦蛋饼chocolate oatmeal pancakes做法 步骤 图解
8
简单的葡式蛋挞的做法步骤,简单的葡式蛋挞怎么做最好吃
9
焗烤蘑菇鹌鹑蛋的做法步骤,焗烤蘑菇鹌鹑蛋怎么做最好吃
10
美味的自制灌香肠简单做法,自制灌香肠做法大全
11
紫苏乳酪炸猪排的做法步骤,紫苏乳酪炸猪排怎么做最好吃
12
美味茶香虾🦐的做法步骤,美味茶香虾🦐怎么做最好吃
13
番茄牛腩懒人减肥汤做法 步骤 图解
14
美味的丝瓜炒油嘎简单做法,丝瓜炒油嘎做法大全
15
芒果酸奶蛋糕的做法步骤,芒果酸奶蛋糕怎么做最好吃
友情链接
:
小学生造句
走世界
室内装修设计
求职简历
自己装修流程
安卓游戏
实用范文
经典语录
备孕百科
运动养生
历史解密
怀孕准备
近义词一年级
热点时尚
小学一年级作文
男士服饰
高中英语作文
家庭养花技巧
小学一年级作文
缠绕画
工作计划范文大全
行业范本
经部
金融
设计发型
钓鱼攻略
护肤的正确步骤
书信格式
美食
秋季养生
育儿知识
学前教育
军训个人总结
生活小常识
风水学入门知识
情侣网名
母婴健康
生活小常识
色彩搭配
减肥食谱
爱美
天秤座今日运势
电子科技
人气美食
单机视频攻略
动物成语
法律生活
淡水养殖技术
美食特色
小学造句
看世界
新房装修
个人简历
家庭装修步骤和流程
安卓游戏