关于鹌鹑淮山汤做法步骤图解

厨房小白笔记用料鹌鹑2只淮山一条姜适量白莲子无芯一把克芍实一小把陈皮一片蜜枣一颗盐随意鹌鹑淮山汤的做法鹌鹑处理洗净切开四份（按个人喜欢）戴手套将铁棍山药削皮洗净剁块备用全部材料放入锅内煮45分钟到一个小时即...

今天煲鹌鹑汤，肉质鲜能，营养丰富。再配上人参与枸杞可补中益气、清利湿热。用料鹌鹑一只姜三片枸杞适量人参适量面粉一勺料酒四勺盐一勺油适量酱油一勺糖四勺鹌鹑煲汤的做法鹌鹑剁成小块。鹌鹑放入碗中加入适量面粉和水...

在一次体检中我查出有贫血，以后在饮食方面就特别注意，偶然的机会在央视《健康之路》栏目的一期节目中看到江苏省中医院主任医师孙伟推荐了一道补气血的食疗方子就是生姜红枣鹌鹑汤。《食疗本草》中记载：鹌鹑补五脏，益中气...

用料鹌鹑1只鲍鱼3只铁杆山药1根胡萝卜半根生姜2片香菜1根葱1截料酒半勺盐适量胡椒面适量柠檬汁几滴就可以，主要是小宝宝喝不加调料，这个去腥鲍鱼鹌鹑汤的做法鲍鱼祛除内脏洗干净，壳用牙刷刷干净。打上花刀备用胡萝卜，铁杆...

用料干淮山4片去皮鹌鹑两只姜片少许枸杞一小把盐枸杞淮山鹌鹑汤的做法将去皮鹌鹑洗净，去肠及屁股配上淮山，枸杞，姜片，加入少量水，炖煮1小时也可采用隔水炖的方法。煮好后加少许盐调味小贴士1.鹌鹑，又名赤钨、红面鹌鹑，古称鹑...

好汤好补用料鹌鹑枸杞大枣姜料酒葱清炖鹌鹑汤的做法清洗干净的鹌鹑放入电饭煲营养粥模式一个小时时间靓汤...

用料鹌鹑2只鱼胶12块姜2片枸杞适量鹌鹑鱼胶汤的做法把材料混合，放入炖锅，炖2小时就能吃上美味可口的汤了😀...

坐月子餐，记录下来，以后用！用料鹌鹑1到2只鲜淮山适量红枣适量大米适量绍酒适量豆粉适量酱油适量红糖粉少许姜汁适量肥妈教做月子餐之鹌鹑鲜淮山红枣焗饭的做法鲜淮山去皮，盐水泡着备用，和米一起放锅里。大火烧放适量绍酒、...

天冷多喝汤，滋补暖胃又驱寒，整个冬天不怕冷，补充营养好吸收，加上蒸炖汤也特别的简单省事。一锅蒸炖，不需繁琐的工序，隔三差五蒸炖各种营养汤，强身健体身体好!(因嘌呤,老火汤要少喝了)😀用料鹌鹑2只排骨1小排虫草花随机党参2...

今天做冬，来一盅靓汤^_^，美容养颜，补胃养脾在广东，冬至大过年，必须好好吃一顿。用料花胶50克花菇(换成虫草花更好喝)6只(或20克虫草花)姜3片当归1片鹌鹑2只瘦肉150克百合30克茯苓10克怀山20克蜜枣1个红萝卜1根鹌鹑花胶汤的...

用料鹌鹑两只薏米50克左右盐适量排骨（可不放）几小块鹌鹑薏米汤的做法鹌鹑用纯净水浸泡半小时左右，去除血水加入薏米和纯净水放入电炖锅选择炖汤功能炖好后加入适量的盐即可...

鲜甜的粤式汤品简单易学清热下暑用料沙参3根鹌鹑2只瑶柱7粒红豆或绿豆一把薏米一把白果5粒蜜枣1粒椰子鹌鹑汤的做法鹌鹑切块椰肉切成条状备好食材食材入锅（我是用的天际的炖汤锅）加5碗水定时到套餐5个小时起锅加少许盐...

大杂烩：营养全面、节约时间。用料鹌鹑蛋2个年糕20克莴笋叶1片口蘑半个圣女果2只干贝8粒油2克番茄酱2克鹌鹑蛋年糕汤的做法采购：年糕（超市购买的大米年糕）、干贝（华盛）、番茄酱（笑厨）...

用料鹌鹑3-6只冬瓜1截面条适量10M+冬瓜鹌鹑面+鹌鹑高汤的做法今天介绍的是鹌鹑汤的做法，和如何利用高汤下面！鹌鹑汤真是鲜的没朋友，秒杀鸡汤、鱼汤之类的。市场杀好回来洗净，葱脊骨处一分为二剁好。锅烧辣后放猪油，丢生姜...

老火汤，非常的滋补用料鹌鹑3只姜5片料酒2勺盐10克鹌鹑老火汤的做法鹌鹑和瘦肉洗干净备用鹌鹑砍段放入油锅和姜片爆香爆香过的鹌鹑放入汤锅大火煮开，小火慢炖2个小时出锅前五分钟放入山药炖软加盐就可饮用...

天气骤冷，煲仔菜正当时，来一个鹌鹑啫鹌鹑蛋的优质蛋白质组合，提高免疫力。用料鹌鹑蛋18个鹌鹑6只姜4-5片生抽2勺料酒2勺盐5克蚝油1汤匙胡椒粉少许红葱头4粒蒜头十几粒木耳适量黄花菜适量生粉半汤匙鹌鹑啫鹌鹑蛋的做法鹌...

用料鹌鹑2只泰国椰子4个桂圆红枣枸杞粒盐克鹌鹑椰子汤的做法鹌鹑洗净，4个小椰果把汁和果肉倒入炖盅适量桂圆红枣枸杞一起放炖盅加适量开水，把上述材料放炖盅，1.5-2小时，放盐调味...

广东终于入冬成功了，炖个鹌鹑汤进补最是不错，鹌鹑炖起来油脂较少，肉质鲜嫩，汤清少油，不腻，补血补气。用料一人份的量鹌鹑半只玛卡8片清水适量枸杞10-20颗盐5克玛卡鹌鹑汤的做法鹌鹑洗净去筋膜，放进稍微冒泡的水里，煮开，迅速关...

家人买了10只鹌鹑😂😂😂😂😂煲左佢~用料鹌鹑3只枸杞16粒红枣3颗姜5片蜜枣2个茨实一把麦冬一小把太子参一小把黄耳0.5只鹌鹑汤的做法洗好鹌鹑，备好材料。一煲过，高压锅43分钟，礼成。...

用料鹌鹑3只红枣一小把百合适量玉竹适量沙参3条淮山适量麦冬适量清润鹌鹑汤的做法去汤料铺买材料的时候跟老板说需要多少人的量就可以了。上图是一家三口的量。把所有汤料都清洗干净。红枣去核。把红枣拍扁之后就很容...

天气一直潮湿阴冷，自入秋后便天天下雨。真是没见过这么爱哭的天！家里潮得发霉长蘑菇，这恼人的地中海气候！也许是因为有了湿气，使人觉得更加寒冷，一冷就冷到了骨头里。我终日哆哆嗦嗦，时不时还流两条清鼻涕。这么冷的天气，让我...

用料鹌鹑盐姜片香菜清汤鹌鹑的做法鹌鹑洗净汆水烧滚水、入姜片，鹌鹑入锅，大火转小火，盖上锅盖持续开约50分钟后加香菜、枸杞，盐一点点（依个人口味）。ok了...

滋润一下生活用料澳洲青边鲍鱼1只鹌鹑2只儿童胡萝卜3根🌽one枸杞子一戳🍎一个鹌鹑鲍鱼汤的做法准备好食材，土澳这边的鸡是超级无敌的肉肥鸡，7刀一大只真的不敢吃，所以这次去Coles买了一盒鹌鹑，，16刀一盒，比大部分的牛肉还贵...

高营养低脂肪的食材！用料鹌鹑只即食海参红枣颗枸杞粒姜片盐克海参鹌鹑汤的做法两只鹌鹑去内脏洗净飞水（飞水的时候放入姜片和料酒）。流水解冻2根较小的即食海参，瑶柱、枣、枸杞洗净备用。姜片（案板上忘记拍）。飞水后的鹌鹑，...

这道汤的主要有补充蛋白质以及开胃助消化的作用。红糖与山楂能促进子宫收缩与恶露的排出，比较适合产妇食用。但注意用量不可过多，也不适宜长时间食用甚至天天食用。否则容易引起子宫血性恶露增多甚至出现贫血与增加骨质...