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素食
无奶无蛋纯素胡萝卜糕
12-30
一次就成功,纯素,易做,成本低,甜度可用枫糖浆调节,或不加也可以,胡萝卜本身有天然甜度。碧根果和蔓越莓非必需,无糖蔓越莓干微酸。其他果干均可用料胡萝卜4根碧根果少量,非必需水少量无糖蔓越莓5克低筋面粉260克枫糖浆1勺泡打...
素食,油淋秋葵
12-30
做人不要自私,不要去嫉妒,不要我慢,学会宽容,你才能在这个世界上得到所有人的喜欢和谅解-171001巴黎用料秋葵适量小米辣适量芝麻适量竹盐适量素耗油适量生抽适量素食,油淋秋葵的做法1、小米辣切碎,秋葵洗净去蒂2、起锅烧水,...
200卡以内--(伪)奶油芝士胡萝卜意面(无油)素食
03-24
超级简单又快手,春天已经来了!不瘦你好意思穿裙子吗!撸起来!最近早上都吃它了!用料胡萝卜半根内酯豆腐半盒柚子海盐/香草海盐2小勺黑胡椒1小勺意面150g200卡以内--(伪)奶油芝士胡萝卜意面(无油)素食的做法胡萝卜和意面煮熟,胡萝...
茼蒿拨烂子(粉蒸茼蒿)
03-02
用料茼蒿把面粉克盐克五香粉茼蒿拨烂子(粉蒸茼蒿)的做法茼蒿洗净切段,晾干,拌入面粉,趁热上笼蒸8分钟即可。锅里放点水,放点酱油,盐,五香粉,芝麻酱煮开,放入醋,搅拌均匀,关火。吃的时候蘸这个调料吃。...
节气蔬食~芒种~白桃乌龙茶粽子
01-07
六月,桃桃李李🍑🍑上市了六月,人人都有一天做回小盆友六月,全国各地都会做一种吃食——粽子。最近这两年白桃乌龙这个词特别流行,以至于前阵子买了一瓶护发素,拿回来一看竟然是白桃乌龙味的。😂😂那咱也赶赶时髦,来个白桃乌...
素食制品
12-24
用料素食鸡排适量素食鸡块适量素食锅包肉适量素食鸡柳适量素食排骨适量素食羊肉适量素食牛排适量素食羊排适量素食猪排适量谷物果蔬汁粉适量蛋糕粉适量蔬果适量五香粉适量花椒粉适量辣椒粉适量黑白芝麻适量大酱适量白...
素食好主意【叁巴豆腐】
12-08
这个叁巴豆腐是很典型的多元种族国家的产品,为什么这么说呢?豆腐是中国人带到马来西亚的一个典型中国食品,后来我们的巫印友族拿来做成适合他们口味的食谱。这里给大家介绍在马来西亚嘛嘛档常见的叁巴豆腐,是個下飯的好東...
🥔多层次口感:酸、甜、辣🥔old mother土豆泥‼️悄悄告诉你‼️
12-12
土豆🥔是我们身边很容易得到的食物,做法也多种多样。很多朋友都吃过开封菜的土豆泥,但是贵且少。直到我做完以后,发现但凡有点钱就直接买了,费功夫劲做这个。哈哈哈哈哈吓到了吧,切实没那么难。就是光煮个土豆🥔就30mins。...
榨菜蒸豆腐(减脂神器)
02-26
减重期,只好挖空心思研究减脂食谱,这是我最喜欢的食谱之一,而且超级简单易做,还蛮受欢迎。用料豆腐1块盐半茶匙涪陵榨菜1包糖少许鸡粉少许蒸鱼豉油1汤匙玉米油+香油1茶匙榨菜蒸豆腐(减脂神器)的做法准备食材,豆腐一块切...
干煸杏鲍菇丝(无油素食)
03-13
用料杏鲍菇个胡萝卜盐克干煸杏鲍菇丝(无油素食)的做法杏鲍菇洗净,放到案板上,横劈成薄片,然后切细丝。胡萝卜擦丝,挤干水分。将杏鲍菇和胡萝卜丝放入盆里,拌入少许盐,盐不要多了,这道菜盐少量好吃,将盐拌匀菜,腌10分钟。10分钟后...
蒜炒四角豆
03-19
查了一下:龙豆,即四棱豆。又称四角豆、扬桃豆、翼豆、翅豆、皇帝豆、香龙豆、去宵豆等。原产于热带非洲和东南亚的热带雨林;在中国主要生长在海南、西双版纳等地。四角豆一般都是清炒或蒜蓉炒,清脆爽口,别具风味。富含蛋白...
藕粉玫瑰羹
03-26
天然食療,滑潤的口感,養胃又美顏!食用藕粉好處多多:清热凉血,通便止泻、健脾开胃,益血生肌,止血散瘀,生津清热、养胃滋阴、健脾益气、养血止血;加入一勺玫瑰花醬,清香且滋養美容。藕粉爲传统滋养食品,營养价值高,药疗作用也好,老少...
春之味之豌豆泥与小蘑菇(素食早餐)
03-24
第一眼见到云水先森的「绿野仙踪」,整个人都被这盘简单安逸的素食早餐吸引了,仿佛感受到春天飘然而至又是那么静悄悄。是的,云水先森的料理总是给人自然朴素而安逸的味道。不浮夸,不明艳,能让人沉静下来。这大概就是食物的...
素油炒麻豆腐
12-30
用料干辣椒随意青豆适量葱适量盐/鸡精随意麻豆腐500克素油炒麻豆腐的做法锅中放油(荤素随意),葱花干辣椒炝锅,加入麻豆腐不停翻炒,加盐加鸡精调味,加入煮熟的青豆,继续翻炒。中火不停翻炒,我喜欢吃干的没有加水,喜欢稀的可以边...
快手素食版咖喱茄子意面
03-20
对于我这种一年吃肉屈指可数的人来讲,每天必须要吃一定量的蔬菜,我挑食也比较严重,像是芹菜啊,菠菜啊,油菜啊是我的禁忌,最不喜欢吃这三样菜,同志们可不要学习我啊所以我肠胃不好,现在在吃中药调理但是就是不爱吃肉肿么破!谁说...
【酥炸芋艿】
02-23
我们家都很喜欢吃芋艿,平时会做成香辣芋艿,今天想吃点比较想口的,就做了这个酥炸芋艿,一点都不比酥炸土豆差,全家都很喜欢呢!用料芋艿5-6只粘米粉3大勺鹰嘴豆粉1大勺辣椒粉1小勺姜黄粉1/2小勺阿魏胶AsafoetidaPowder/Hing1/...
雪梨珍珠丸子(无油无盐素食)
03-10
用水果做珍珠丸子的馅,软软糯糯,香香甜甜真好吃。用料糯米克梨糖雪梨珍珠丸子(无油无盐素食)的做法提前一晚上泡一点江米,不需要太多,一把就够做一盘。梨2个,洗净,擦丝,挤干水分,放入一勺糖搅拌均匀,放入2-3勺白面粉,和成粘稠的面...
来自无污染的高原,能吃饱的三降食疗品丨苦荞糕 • 圆满素食
03-18
苦荞是自然界中甚少的药食两用作物,只生长在高原。集七大营养素于一身,能降三高,不是药,不是保健品,是能当饭吃的食品,却有着卓越的营养保健价值和非凡的食疗功效。欢迎转发本食谱,如作商业用途,请先征得我们同意。用料苦荞粉...
素鳝段
12-29
2022年5月的上海,被继续封控在家的上海市民每一位都是中华小当家潜力股。今日吃素,周日有时间就做一道仿荤。另外想澄清一下吃素并不能减肥,反而很多素菜烧起来重油重调味,都容易长胖哦!用料香菇200克蕃茄沙司3勺蚝油1勺镇...
西红柿打卤面 纯素无蛋版
12-29
用料西红柿2个干香菇5朵木耳适量黄花适量豌豆适量生抽勺淀粉勺西红柿打卤面纯素无蛋版的做法各类食材备好,香菇切片,木耳撕碎一点。倒入油加热,后放入所有食材翻炒,加盐和酱油,再倒入泡香菇的水和淀粉水。盖上锅盖煮一会儿...
茄子千层面+芝麻叶青酱
12-27
cr:除了番茄红酱@gimmesomeoven,其他@feastingathome这是我家最喜欢的菜,很可能没有之一。但我也就一个月做它一次,因为1)不想吃厌,2)考虑饮食均衡,3)确实有很多很多在rotation里的菜谱,4)做它太费劲了!!!这个我起码做了十次了,最快...
粉蒸榆钱(榆钱拨烂子)【无油无盐素食】
12-12
春天是吃榆钱的日子,今年采了很多榆钱,能吃得起拨烂子了。用料面粉克榆钱小米面粉粉蒸榆钱(榆钱拨烂子)【无油无盐素食】的做法榆钱洗净,晾干水分,放入小米面粉(没有的话,可以放入玉米面粉),放入少许白面粉,放小米粉的目的是蒸熟...
健脾养胃祛湿第一方–八珍丸
12-28
八珍方是中医健脾胃第一方!!都知药调不如食补!中医每每开方子都有一种调脾胃健脾胃的yao材,脾胃是身体的基石根本。主运化促吸收,脾胃好,吸收强,吃到的所有营养才没浪费被身体吸收到了。。反之1-脾胃不好,营养吸收不进去,湿气...
土豆香菇煲仔饭
03-12
用料土豆大米小白菜香菇土豆香菇煲仔饭的做法先把米泡一会,这样不用焖饭时不用焖太久便可熟,以免焖糊。香菇和素肉肠切片。土豆切小块备用。姜切姜丝。小白菜择好洗净。炉灶上先起一炒锅,放油烧热后,下姜丝爆锅,然后下切好...
榆钱汤(无油无盐素食)
03-12
曾经在网上见过榆钱汤,被惊艳到了,但苦于没有榆钱,这份向往只能留在心里,今年有机会得到一小把榆钱,终于可以做一下了。用料榆钱豆腐衣榆钱汤(无油无盐素食)的做法榆钱洗净,备用。锅里放入水,放入豆腐衣,煮开,用水淀粉勾芡,再次煮...
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