🔥痛风的“克星”‼️每天这样吃，利尿降酸，缓解痛风不适！

痛风，是由于体内嘌呤代谢障碍、尿酸生成过多或（和）尿酸排泄减少，导致血中尿酸浓度增高所引起的一组异质性疾病。也就是说，当血液中尿酸浓度高于正常时，就会以尿酸盐结晶的方式析出，沉积在关节、心血管、肾脏和胰泉等处，通常首先表现为突发性关节红肿热痛。

在广东，痛风病患人数远较我国其它地区高，因为广东人喜食海鲜等富含嘌呤、蛋白质的食物，容易使体内尿酸增加。西医在治疗痛风方面主要是用秋水仙碱改善痛风性关节炎急性发作，平时多以别嘌醇降血尿酸，但由于西药副作用较大，老年或体弱者难以坚持服药，在痛风中晚期治疗上西药也是欠理想的。

今天给大家推荐3个日常降尿酸比较管用的食疗方子，每天坚持喝一点，可以有效的降低尿酸，缓解痛风不适之症，一起来看看吧~

用料  

🔥痛风的“克星”‼️每天这样吃，利尿降酸，缓解痛风不适！的做法  

1. 做法：百合提前浸泡30分钟，山药削皮洗净切块，再将大米小米淘洗干净后，所有食材下锅，加适量清水煲粥即可。
   
   功效：百合含有一种秋水仙碱的成分，能缓解痛风性关节炎急性发作带来的不适。

2. 做法：冬瓜洗净，带皮切块，然后全部下锅，加入适量清水煮20~30分钟即可。
   
   功效：玉米须和冬瓜都具有利尿、消肿、清热等作用，特别适合湿气重，肥胖者，尿酸高的人群食用。

3. 每天饭后再煮一袋『丁当草』，都是纯中yao的，能缓急止痛，利尿降酸，使人体嘌呤代谢恢复正常。
   家里老人痛风十多年，每次一发作就喝这个，基本两三天就好了。而且每天坚持喝，对尿酸盐的溶解和排泄也特别管用。

小贴士

最后，也希望各位痛风病友日常一定要好好的爱护自己的身体，不要嗜酒，不要暴饮暴食，注意保暖，避免剧烈运动和受寒受潮湿，控制体重，积极预防痛风及并发症的袭扰。