用料
| 芥兰 | 1把 |
| 橄榄油 | 几滴 |
| 酱油 | 1勺 |
3分钟做一道无油烟菜，白灼芥兰的做法
锅里先开始烧水，等芥兰洗好切好，水差不多也开了。
![3分钟做一道无油烟菜，白灼芥兰的做法步骤图 第2张]( "3分钟做一道无油烟菜，白灼芥兰的做法步骤图 第2张")
水开时放入芥兰，滴几滴橄榄油，煮个40秒差不多就可以了。
![3分钟做一道无油烟菜，白灼芥兰的做法步骤图 第3张]( "3分钟做一道无油烟菜，白灼芥兰的做法步骤图 第3张")
捞出装盘，淋些酱油既成。
![3分钟做一道无油烟菜，白灼芥兰的做法步骤图 第4张]( "3分钟做一道无油烟菜，白灼芥兰的做法步骤图 第4张")
3分钟做一道无油烟菜，白灼芥兰
素菜
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